-
Afectiuni
Afla daca esti deprimata si cum poti sa te ajuti
Femeile sunt mult mai predispuse la depresii decat barbatii si, in plus, au motive diferite. De la hormoni, la presiunea sociala si schimbarile climatice, femeile reactioneaza cel mai des. Depresia este o afectiune care...
-
Experiente
Cum sa nu te mai trezesti extenuata dimineata
Te trezesti des dimineata cu senzatia ca ai mai fi dormit macar 3 ore? Te simti ca si cum ai fi calcat de tanc desi te-ai bagat in pat cu 8 ore in urma? Chiar daca nu esti neaparat o persoana matinala, ar trebui sa ai mai multa energie...
-
Afectiuni
6 alimente care te vor ajuta sa nu mai sforai
Toti sforaim din cand in cand, dar unii o fac frecvent, in fiecare seara, spre disperarea partenerilor de pat. Daca ai un caz langa tine sau chiar tu esti unul, afla ce trebuie sa mananci ca sa scapi de problema. Intreruperea...
-
Experiente
7 obiceiuri pe care le au oamenii care nu se streseaza din nimicuri
Unii oameni sunt construiti sa nu se streseze prea tare si au numai de castigat. Putem sa invatam de la ei cateva obiceiuri care ne-ar face si noua viata mai frumoasa. 1. Mediteaza Daca meditezi in fiecare zi cateva...
-
Experiente
Exercitiul 4-7-8 care promite sa te adoarma in 60 de secunde
Atunci cand ai insomnii nu te mai ajuta nici dopurile de urechi, nici masca de somn, ba chiar si muzica ambientala te scoate din sarite. Un medic din SUA a descoperit un exercitiu care promite sa te adoarma in 60 de secunde. ...
-
Experiente
Greseli legate de somn si care te ingrasa
Pare prea simplu ca sa fie adevarat, dar patul tau te poate ajuta sa slabesti mai mult decat mersul la sala. Evita sa faci greselile de mai jos si vei vedea o imbunatatire a metabolismului tau si implicit si a aspectului. 1. Nu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...