-
Alimentatie
Micul dejun nu trebuie sa fie plictisitor
Nu mai este un secret ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, pentru ca aduce aportul necesar de energie si accelereaza metabolismul. Plus de asta, daca mancati bine dimineata, restul zilei nu veti simti nevoia sa consumati...
-
Retete cu peste
Somon cu spanac, ciuperci si quinoa
Vrei sa prepari mancaruri cat mai bogate in nutrienti? Alege somonul cu spanac, ciuperci si quinoa. Contine acizi grasi Omega-3, proteine din belsug, vitamine si minerale. Cum se prepara? Ingrediente: - 4 bucati de...
-
Retete cu peste
Somon cu ierburi aromate si seminte de pin
Cand inviti prieteni in vizita la masa, nu o sa dai niciodata gres cu somonul la cuptor cu ierburi aromate. Este o reteta care pare pretentioasa fara sa fie. Cum se prepara? Ingrediente: - 1 kg de somon; -...
-
Do It Yourself
5 alimente care opresc caderea parului
Peria ta e plina de fire de par dupa fiecare pieptanare? Cauzele caderii parului pot fi multiple, de la diverse dereglari hormonale pana la lipsa unor nutrienti importanti din alimentatia ta. Pentru ca e destul de greu de identificat...
-
Alimentatie
Cum iti prepari un mic dejun sanatos si energizant
Printre cele mai sanatoase si energizante alimente pe care le poti include la micul dejun se numara ouale, fructul de avocado, iaurtul grecesc, somonul, painea integrala cu seminte, migdalele, uleiul de masline, nucile si maslinele....
-
Retete cu paste
Somon cu lamaie si bulgur
Personal, iubesc pestele si nu refuz niciodata o portie de somon. Asadar, cand am gasit aceasta reteta mi s-a parut alegerea ideala pentru cina. Este un fel de mancare usor, cu putine calorii, ce se prepara repede si care poate fi mancat...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
