-
Secrete
Variante sanatoase acasa pentru sosurile din comert – fara E-uri
Trebuie sa recunoastem ca orice mancare merge mai bine cu un sos alaturi si plus de asta creste si gradul de satietate al mancarii. Cei care frecventeaza restaurantele de tip fast-food stiu cel mai bine acest lucru. O fi gustul divin,...
-
Retete snack-uri si aperitive
Sos de spanac si nasturel
Iubim pasta de branza, iubim humusul, insa daca este vorba despre dieta, ele nu sunt o alegere foarte inspirata. Cu ce le-am putea inlocui? Va propun o reteta foarte sanatoasa: sos de spanac si nasturel. Ingrediente - o...
-
Secrete
Cum se mananca rucola
Este foarte buna, dar cum se mananca rucola? In Brazilia, rucola, care este foarte populara, se mananca cruda, cu rosii uscate si branza. Italienilor le place sa caleasca rucola si sa o foloseasca la garnituri, dar si ei o adauga in...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Salata de kiwi cu sos de menta
Vrei ceva simplu, proaspat si verde? Da? Atunci incearca salata de kiwi cu sos de menta. Sosul de menta face toti bani, si il poti folosi si in alte salate de fructe, dar si la inghetata si prajituri pufoase. Pentru salata de kiwi cu...
-
Castiga doua aparate PowerMix Silent de la Electrolux
Te invitam la concurs! Premiul: doua aparate PowerMix Silent de la Electrolux – blenderul din ritualul tau zilnic de alimentatie sanatoasa. Esti prea obosita sau prea grabita ca sa-ti pregatesti micul dejun sau o gustare...
-
Secrete
Schimbari mici pentru efecte mari
Sase trucuri ca sa-ti fie mai usor sa respecti o dieta: 1. Mai usor cu sosurile Chiar daca ati renuntat la fripturi si cartofi prajiti si v-ati pronuntat pentru o alimentatie pe baza de fructe si legume, o salata de legume plina...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...