-
Retete fara carne
Piure de spanac
Pe nedrept spanacul este privit uneori cu antipatie. Recunosc ca aceste frunze sanatoase, bogate in antioxidanti, vitamine, minerale si fibre, daca nu sunt pregatite cum se cuvine sunt neplacute la gust. Nu este cazul cu aceasta...
-
Retete fara carne
Gnocchi cu urda si verdeturi
Combinatia de urda (desi rezultatul este la fel de bun indiferent care este tipul de branza pe care il folosesti, dar trebuie sa fie o branza moale, bine scursa si putin sarata), cu veredeturi proaspete este delicioasa. ...
-
Retete cu paste
Paste cu sos de verdeturi
Daca vrei se te bucuri, cu adevarat, de acest fel de mancare foloseste ierburi si spanac proaspat. Ingrediente: 500 de grame de paste, 100 de grame de frunze de spanac, o mana de nuci,...
-
Retete de bauturi
3 sucuri care slabesc
Suc de mere, pere si kiwi Se iau frumusel doua mere, doua kiwi, 2 pere si un fir de telina. Se curata cat mai putin din coaja, se scot semintele. Se taie in cubulete mici, si se adauga in robotul de bucatarie. Suc...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Spanac cu oua fierte
Mult mai traziu insa, cand am mancat si spanacul gatit de altcineva, mi-am dat seama ca poate fi de la bun la foarte bun. Mai ales daca i se adauga doua minunate oua ochiuri, sunny side up. Iata de ce ai nevoie pentru doua...
-
Retete cu paste
Linguini cu spanac
Ne trebuie o mana de spanac, niscai arpagic, 3 linguri de smantana, piper alb, nucsoara, sare si paste dupa preferinte. Fierbem pastele in apa multa si sarata. Luati timpul de pe ambalaj, scadeti 2 si aveti timpul perfect de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...