-
Motivatie
Cele mai bune sfaturi pentru gestionarea stresului
Nu putem afirma ca exista si persoane care nu sunt stresate deloc si totusi pare sa le mearga ca pe roate ca un lucru firesc, parand ca nu depun prea mult efort in acest sens. Realitatea este ca fiecare persoana este sau poate fi...
-
Motivatie
Scapa de stres prin alimentatie
Nu crezi ca in jurul tau auzi din ce in ce mai putine persoane vorbind despre relaxare, fericire sau activitati realizate fara stres? Se pare ca stresul a acaparat viata tuturor, iar daca te regasesti si tu in aceasta categorie, trebuie...
-
Experiente
De ce mancam pe fond de stres? Iata solutiile!
Multe persoane ajung obeze si cu mari probleme de sanatate din cauza acestui obicei nociv si din pacate, isi dau seama cand este mult prea tarziu. Obezitatea nu este doar o problema estetica, ci ascunde o multime de probleme precum...
-
Motivatie
Cum te motivezi sa slabesti? Iata 6 moduri prin care iti transformi dieta intr-una antistres
Cu siguranta ai auzit de efectul yo-yo in cura de slabire, efect care apare la persoanele care se streseaza prea mult pentru o cura de slabire si dupa incheierea ei incep sa manance mai mult ca inainte de a tine dieta. E simplu, stresul...
-
Motivatie
5 moduri simple prin care sa iti mentii creierul sanatos
Spre deosebire de sistemul digestiv care ne pune mereu in alerta si ne da semnale cand nu-i convine ceva, creierul nu ne avertizeaza prea des daca are vreo problema. Durerile de cap le tratam simplu cu medicamente, dupa care nu ne mai...
-
Afectiuni
Remedii naturale pentru starile de anxietate
Un consum exagerat de cafea, ceai negru si alimente sarate, oboseala acumulata in timp, stresul, problemele si grijile, fobiile si sedentarismul pot provoca anxietatea, o neliniste fara un motiv foarte clar care poate sa apara insotita...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
