-
Experiente
Testeaza meditatia cu ciocolata
Nu te tentam cu prea multe calorii, ci doar cu una dintre cele mai gustoase si senzoriale meditatii. Este destul de simpla incat sa poata fi facuta de incepatori, dar atat de eficienta incat poate fi facuta si de avansati. ...
-
Experiente
7 obiceiuri pe care le au oamenii care nu se streseaza din nimicuri
Unii oameni sunt construiti sa nu se streseze prea tare si au numai de castigat. Putem sa invatam de la ei cateva obiceiuri care ne-ar face si noua viata mai frumoasa. 1. Mediteaza Daca meditezi in fiecare zi cateva...
-
Experiente
7 surse surprinzatoare de stres
Probabil stii deja care este principala sursa de stres din viata ta, dar exista si alte surse la care nu te-ai fi gandit niciodata. 1. Partenerul de viata Chiar daca aveti o relatie sanatoasa, in care comunicati si...
-
Motivatie
4 modalitati prin care sa transformi stresul in ceva pozitiv
Sfatul pe care il primim cel mai des de la medici este sa ne ferim de stres, dar cum este peste tot, pare aproape imposibil. Atunci de ce sa nu profitam de el si sa-l transformam in ceva pozitiv? Stresul apare in foarte multe...
-
Experiente
Stiinta ne invata cateva modalitati prin care putem trai mai mult
Gratie medicinei si a altor modalitati prin care s-a imbunanatit viata noastra, speranta medie de viata la nastere, la nivel mondial, a ajuns la 68,5 ani la barbati si 73,5 ani pentru femei. Iata ce ne invata stiinta sa facem ca sa...
-
Fitness
Exercitii de stretching pentru cei care stau mult timp asezati
Daca petreci in jur de 8 ore la birou in fiecare zi, ar trebui sa acorzi mai multa atentie tendoanelor din spatele genunchilor, pentru ca acestea sunt importante pentru sanatatea spatelui, a coapselor si a calcaielor. Iata 5...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
