stres

Aboneaza-te la RSS

Experiente
Testeaza meditatia cu ciocolata

12-06-2015 Oana Racheleanu

Nu te tentam cu prea multe calorii, ci doar cu una dintre cele mai gustoase si senzoriale meditatii. Este destul de simpla incat sa poata fi facuta de incepatori, dar atat de eficienta incat poate fi facuta si de avansati. ...

0 mai mult
Experiente
7 obiceiuri pe care le au oamenii care nu se streseaza din nimicuri

22-05-2015 Oana Racheleanu

Unii oameni sunt construiti sa nu se streseze prea tare si au numai de castigat. Putem sa invatam de la ei cateva obiceiuri care ne-ar face si noua viata mai frumoasa. 1. Mediteaza Daca meditezi in fiecare zi cateva...

0 mai mult
Experiente
7 surse surprinzatoare de stres

20-05-2015 Oana Racheleanu

Probabil stii deja care este principala sursa de stres din viata ta, dar exista si alte surse la care nu te-ai fi gandit niciodata. 1. Partenerul de viata Chiar daca aveti o relatie sanatoasa, in care comunicati si...

0 mai mult
Motivatie
4 modalitati prin care sa transformi stresul in ceva pozitiv

15-05-2015 Oana Racheleanu

Sfatul pe care il primim cel mai des de la medici este sa ne ferim de stres, dar cum este peste tot, pare aproape imposibil. Atunci de ce sa nu profitam de el si sa-l transformam in ceva pozitiv? Stresul apare in foarte multe...

0 mai mult
Experiente
Stiinta ne invata cateva modalitati prin care putem trai mai mult

12-05-2015 Oana Racheleanu

Gratie medicinei si a altor modalitati prin care s-a imbunanatit viata noastra, speranta medie de viata la nastere, la nivel mondial, a ajuns la 68,5 ani la barbati si 73,5 ani pentru femei. Iata ce ne invata stiinta sa facem ca sa...

0 mai mult
Fitness
Exercitii de stretching pentru cei care stau mult timp asezati

22-04-2015 Oana Racheleanu

Daca petreci in jur de 8 ore la birou in fiecare zi, ar trebui sa acorzi mai multa atentie tendoanelor din spatele genunchilor, pentru ca acestea sunt importante pentru sanatatea spatelui, a coapselor si a calcaielor. Iata 5...

0 mai mult

Intreaba specialistul

Dietetik raspunde

Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves