-
Do It Yourself
Cum te ajuta intinderile sau stretching-ul sa fii in forma
Exista multe persoane care poate isi doresc sa faca exercitii fizice in fiecare zi, dar din pacate nu le permite timpul sau conditia fizica. Chiar si asa, asta nu inseamna ca trebuie sa fii sedentar in continuare si sa te obisnuiesti cu...
-
Fitness
Gambe si glezne pufoase si groase? - iata ce simplu le subtiezi cu pilates si stretching
Daca pentru barbati este important sa aiba la picioare muschi cat mai bine definiti, femeile in schimb isi doresc picioarele cat mai subtiri si tonifiate. Nu conteaza numarul de kilograme, pentru ca poti fi si slaba, dar sa ai ca femeie...
-
Fitness
Cum sa faci sport in masina
Cateva exercitii pe care le poti face cand esti blocat in trafic sau stai la semaforconform unei statistici recente, soferii petrec minim o ora pe zi in masina (nu vorbim de cei care sunt soferi de meserie si cu asta se ocupa...
-
Fitness
Exercitii pentru durerea de gat
Tuturor ni se intampla sa ne simtim cu gatul intepenit din cand in cand - poate sa fie de la modul in care am dormit, poate sa fie de la stat prea mult la birou fara sa ne schimbam pozitia. In aceste momente nu ne gandim decat ca ar fi...
-
Fitness
Exercitii pe care le poti face in timp ce te uiti la TV
Sa recunoastem: cand ajungem acasa primul lucru care ne vine sa il facem este sa ne trantim pe canapea, sa deschidem TV-ul si sa stam intr-o stare semi-vegetativa ca sa ne revenim / sa ne relaxam dupa iuresul de peste zi. Dupa care, cel...
-
Afectiuni
4 miscari simple sa scapi de durerile de genunchi
Una e sa-ti simti genunchii moi cand esti indragostit si alta e sa te doara cu adevarat din senin sau cand faci miscare. Iata ce trebuie sa faci sa scapi de aceste dureri suparatoare. Un studiu din 2013 a atras atentia ca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
