-
Stil culinar
Feliile de sunca te ajuta in cura de slabire si mentinere
Cine spune ca toate mezelurile sunt nesanatoase si nerecomandate in cura de slabire si mentinere? Nu ai idee ce mese bogate si slab calorice poti pragati cu ajutorul lor. Insa, ideal este sa alegi doar mezeluri din surse sigure si...
-
Alimentatie
7 motive sa renunti definitiv la bacon
Cum romanii poftesc la tot ce vad la americani, am inceput si noi sa mancam regulat la micul dejun bacon crocant asa cum am vazut in filme. Te-ai intrebat vreodata cat de mult rau iti face acest produs din carne de porc? Baconul nu este...
-
Retete fara carne
Reteta de la Jamie Oliver: Varza de Bruxelles cu sunca
Jamie Oliver s-a gandit la stomacul nostru supus la mancaruri grele si a venit cu o propunere sanatoasa, cu putine calorii. Varza de Burxelles cu sunca are doar 102 calorii pe portie si numai 7,6 grame de grasime. Ingrediente...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Oua cu sunca si verdeturi la cuptor
Reteta asta chiar este una deosebita, usor de facut si sanatoasa. Proteine si vitamine intr-o singura portie! Ingrediente 200 grame de sunca taiata cubulete 4, 5 cani de kale tocate 8 - 12 oua mari ...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Cartofi in straturi cu sunca la cuptor
Aceasta este o idee foarte buna pentru un pranz rapid si satios. Are carbohidrati si proteine, dar mare atentie cu portiile caci sunt generoase in calorii. Ingrediente 7 cartofi 1 ou 2 linguri de...
-
Retete snack-uri si aperitive
Varza de Bruxelles invelita in bacon
Pentru o seara de filme, pentru o intalnire intre prieteni sau chiar o petrecere in toata regula, aceasta reteta este mai mult decat potrivita. Nu-ti trebuie decat doua ingrediente, plus sare si piper, iar rezultatul este cum nu poate fi...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...