• Dieta cu tarate de grau arde eficient grasimile Diete speciale

    Dieta cu tarate de grau arde eficient grasimile

    30-06-2015 Oana Racheleanu

    Nu ai nevoie de diete scumpe ca sa arati minunat! Taratele de grau sunt ieftine si sanatoase si sunt un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele, gratie faptului ca sunt satioase.  Te intrebi cum de faina de grau este din ce...

  • Budinca cu branza de vaca si morcovi Retete snack-uri si aperitive

    Budinca cu branza de vaca si morcovi

    04-12-2014 Oana Racheleanu

    Iti mai sugeram o reteta pe care sa o faci rapid, intr-o seara in care ti-e atat de foame incat risti sa incepi sa mananci nesanatos. Cum nu se dorim asta, iti punem la dispozitie o idee simpla, cu putine calorii.  Ingrediente...

  • Cereale integrale 2 Sfatul zilei

    Cereale integrale 2

    10-06-2009

    Nu uitati sa alegeti mereu produse din cereale integrale in defavoarea celor albe, procesate, care au ramas fara germeni si fara tarate. Procesarea cerealelor duce la pierderea a aproximativ 20 de nutrienti esentiali, printre care...

  • Fibre 4 Sfatul zilei

    Fibre 4

    29-04-2009

    Se stie ca avem nevoie cam de 18 grame de fibre zilnic, insa marea majoritate dintre noi nu trecem de 8-9 in fiecare zi, conform studiilor. De aceea e atat de important sa consumam carbohidrati nerafinati, precum paine integrala, paste...

  • Dieta de 1200 de calorii Diete cu putine calorii

    Dieta de 1200 de calorii

    20-03-2009

    Fiecare organism este diferit in felul sau, o mare parte o reprezinta nevoile. De exemplu o persoana care face sport zilnic si incearca sa manance sanatos necesita mult mai multe calorii decat una care duce un stil de viata sedentar....

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole