-
Motivatie
Cum scapi de depresiile de iarna
Cand te bucurai si tu de primavara care dadea primele semne, a mai nins o tura peste Romania, asa ca acum chiar ti-a pierit de-a binelea cheful de viata. Dar stai linistit, avem 4 metode de urgenta care te vor scoate din apatie. ...
-
Experiente
Criosauna te ajuta sa scapi de 10 kilograme intr-un timp scurt
Daca esti de parere ca sauna nu este pentru tine, pentru ca ai mers o data cu prietenele si n-ai suportat deloc caldura, atunci vezi cum te impaci cu frigul. Temperatura in criosauna ajunge pana la - 180 de grade Celsius, dar beneficiile...
-
Alimentatie
Afla de ce te balonezi
Simti ca nu iti mai incapi in piele si asta nu se intampla de bucurie? Simti ca ai inghitit un balon care se agita haotic prin stomac? Afla de ce te balonezi si cum sa scapi de starile de genul acesta. Cand vine vorba de balonare, nici...
-
Fitness
Terapia Yumeiho trateaza oasele dislocate si muschii obositi
Cu siguranta ca spatele tau are de spus ceva despre cele 8 ore petrecute la birou, 5 zile pe saptamana. Iar daca atunci cand mananci obisnuiesti sa-ti tii un picior sub tine si cand dormi indoi acelasi picior in unghi de 90 de...
-
Stiati ca?
Ce nu este in mintea unui psihoterapeut?
Deseori m-am intrebat la ce se gandesc terapeutii in momentul in care au in fata un om care plange, care e isteric, deprimat sau euforic. La ce se gandesc cand omul din fata lor simte ca se afla pe marginea prapastiei si cum reusesc sa...
-
Motivatie
Psihoterapeutul Mihai Albu iti spune cum sa reduci stresul
Cand sunt stresata nu prea imi iese nimic, desi o doza mica de stres este constructiva. Ca sa nu imi petrec viata intr-o nemultumire continua, cauzata de stres, l-am intrebat pe psihoterapeutul Mihai Albu, cum sa reduc nivelul de stres...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...