-
Retete snack-uri si aperitive
Asa prepari sandvisurile cu ton in mod sanatos - 5 idei din care sa alegi
Multi fug de ton crezand ca ingrasa, dar nu este deloc asa. Realitatea este ca doar tonul in apa nu ingrasa si este foarte hranitor, dar nu se poate spune acelasi lucru si despre tonul in ulei. Un alt aspect care conteaza daca iti place...
-
Secrete
6 sandvisuri usor de preparat care te ajuta sa slabesti
Ti se intampla deseori sa fii pe fuga si sa nu ai timp sa iti prepari un pranz satios, cu putine calorii si, totodata, gustos? Ca sa eviti sa comanzi cine stie ce mancaruri cu multe calorii, impreuna cu colegii, prepara-ti un sandvis cu...
-
Secrete
10 combinatii de avocado la care nu te-ai fi gandit
Cu ce mai mananci avocado, in afara de rosii si zeama de lamaie? Pentru ca este un aliment plin de omega 3, iti sugeram sa pui in practica ideile noastre de mai jos. Pe cat sunt de interesante, pe atat de apetisante! Pentru toate...
-
Retete de salate
Salata de avocado cu ton
Salata de avocado cu ton se face chiar mai simplu decat clasica salata verde cu ton, asa ca merita sa o incercati. Ingrediente: - un avocado bine copt; - o legatura patrunjel tocata marunt; - o conserva ton in apa; - 2 cepe verzi...
-
Retete cu peste
Ton in sos de usturoi
De multe ori evitam tonul pentru ca nu are un gust prea fad si nici nu a re vreo consistenta bogata a carnii, cu toate acestea el ramane unul dintre cei mai buni pesti pentru consum. Iar problema gustului se poate rezolva usor, daca il...
-
Retete cu peste
Salata de andive cu ton
Va propun o salata usoara, exotica, gustoasa si sanatoasa. Salata de andive cu ton este numele ei, gustul il descoperiti cand va asezati la masa. Andivele sunt foarte bune pentru sanatate, contin vitaminele A, C si zinc, toate mereu...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
10 Mancaruri la minut – fara calorii, dar consistente
Pare imposibil? Ei bine, nu! Chiar se poate sa pregatesti mancaruri sanatoase...
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu...
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te...
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus!...
