• 2 minute de exercitii la birou Fitness

    2 minute de exercitii la birou

    03-04-2013 Daniela Curelaru

    Aproape in fiecare dimineata ne gandim la exercitii care pot fi facute la birou. Viata sedentara este cel mai mare dusman al sanataii noastre. Prin viata sedentara intelegem stilul de viata pe care ni-l impune o munca de birou. Lipsa de...

  • Sari coarda primavara asta Fitness

    Sari coarda primavara asta

    01-04-2013 Daniela Curelaru

    Credeti ca era distractiv saritul corzii in copilarie? Ei bine, aflati ca si acum ne poate produce o mare bucurie, insotita de o mare realizare. Ne distram, tonifiem musculatura si pierdem kilograme, totul la noi acasa si fara alta...

  • Flotari pentru incepatori Fitness

    Flotari pentru incepatori

    Niciodata nu am reusit sa fac mai mult de trei flotari regulamentare si asta dupa mult efort depus in sala. Ridic gantere de parca ar fi fulgi, pot face tractiuni la bara dar flotari nici vorba. Si totusi faimoasa flotare ramane cel mai...

  • Inot, deci slabesc Fitness

    Inot, deci slabesc

    Am reinceput sa merg la bazin. De trei ori pe saptamana, fug in pauza de pranz si ma scufund timp de jumatate de ora in apa. Fac cate ture pot cu un singur scop : inot, deci slabesc. Pana acum am ajuns la 10 ture complete de bazin, pe...

  • Exercitii pentru brate Fitness

    Exercitii pentru brate

    Vi se intampla ca atunci cand faceti cu mana in semn de “la revedere” sa va fluture si carnea de pe brate ? E semn ca tricepsii au cam fost neglijati. Aveti nevoie de exercitii pentru brate si trebuie sa le faceti rapid, daca...

  • Exercitii yoga Fitness

    Exercitii yoga

    16-03-2011 Otilia Ignat

    Poti face exercitii yoga pentru tonifierea trupului, acasa. Aceast set de exercitii yoga de baza a fost special conceput pentru persoane neantrenate in tainele yoga, dar iti ofera sansa de a beneficia de toate avantajele acestui gen de...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole