-
Fitness
6 nutrienti care cresc tonusul muscular
Daca vrei sa arati ca in reviste nu este suficient sa-ti contorizezi caloriile, ci trebuie sa iti hranesti si organismul cu nutrientii potriviti astfel incat muschii sa se contureze frumos. Asadar, iata cum trebuie sa arate meniul...
-
Infrumusetare
Terapia cu apa de mare
Ne apropiem de 1 mai, si cum este foarte cald multa lume va vrea sa faca baie in mare. Ca apa de mare poate fi o adevarata binecuvantare pentru piele stim...pe pielea noastra. Daca nu facem parte din numarul destul de mic de persoane a...
-
Fitness
Un sfert de ora de miscare pe zi, secretul sanatatii
Miscarea este esentiala pentru pastrarea si intretinerea sanatatii. Exista persoane care reusesc sa faca miscare in fiecare zi, jumatate de ora, timp considerat optim pentru organism. Dar, parca specal pentru cei care numara...
-
Experiente
Mituri despre fitness
Miscarea este fundamental necesara pentru sanatate, dar exista numeroase mituri despre fitness. Asa ca ne-am gandit ca este util sa clarificam macar cateva dintre ele, pentru a beneficia de toate avantajele unei reprize de miscare, fie...
-
Fitness
Picioare frumoase
Stii vorba aceea cu iarna car si vara sanie. Asa si noi. De ce nu am folosi perioada asta rece si mohorata ca sa ne pregatim pentru primavara. Picioare tonifiate, fund bombat si tare, coapse suple. Include...
-
Fitness
Exercitii de tonifiere furate de la barbati
Musculatura bine lucrata, coapsele suple, brate frumoase, abdomenul plat sunt deziderate pe care le poti atinge daca tragi cu ochiul la exercitiile pe care le fac barbatii. Daca nu mergi la sala, ti-am pregatit noi lectia completa....
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
