-
Fitness
5 exercitii care topesc grasimea de pe brate
De multe ori constatam ca, desi mergem la sala regulat si facem miscare, nu avem bratele tonifiate, gratioase si subtiri asa cum ne dorim. Se spune ca bratele si gatul sunt o oglinda pentru adevarata varsta si asta pentru ca tind sa isi...
-
Fitness
Exercitii pentru brate
Vi se intampla ca atunci cand faceti cu mana in semn de “la revedere” sa va fluture si carnea de pe brate ? E semn ca tricepsii au cam fost neglijati. Aveti nevoie de exercitii pentru brate si trebuie sa le faceti rapid, daca...
-
Fitness
Exercitii cu noaptea-n cap
Cum suna ceasul ma trezesc si iau pozitie. Nu in fata ceasului care m-a smuls din patul caldut ci pe covor, pregatita pentru exercitiile care ma ajuta sa fiu in forma in ziua ce abia incepe. Un sfert de ora, pe ceas, e suficient...
-
Fitness
Exercitii pentru tonifierea bratelor
Cu totii ne-am dori o imagine fara cusur si tocmai din acest motiv exista persoane care sunt foarte atente la tipul de exercitii pe care le selecteaza in programul de sport. De exemplu daca vrei sa te ingrasi, trebuie sa adopti o...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu...
-
11 Alimente procesate, dar sanatoase recomandate in perioada postului
Perioada postului poate fi una destul de dificila daca nu ai timp sa te...
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus!...
-
Mancaruri de post pentru cina cu putine calorii
Exista multe persoane care se ingrasa din cauza mancarurilor speciale de post...