-
Fitness
5 mituri legate de varsta si sport
Pe masura ce inaintezi in varsta, pastrarea unui stil de viata activ presarat cu cateva minute de exercitii fizice pe zi este aproape vital. Sportul regulat te ajuta sa te mentii in forma, sa ai energie si sa previi o multime de...
-
Fitness
Nordic Walking sau cum sa faci miscare la moda
Ati vazut si voi pe internet o multime de oameni care merg pe jos echipati ca si cum s-ar catara pe munte, cu bete de sprijin, imbracati sport, doar ca sunt in oras si se plimba prin parc? Ei bine, nu s-au ratacit, ci practica Nordic...
-
Experiente
Este obligatoriu sa te ingrasi dupa 40 de ani?
Nu exista nicio indoiala, se vede cu ochiul liber: oamenii de 40 de ani au tendinta de a fi mai plinuti decat cei de 30, ca sa nu mai facem comparatie cu cei de 20 de ani, pentru ca am iesi chiar rau. Sa aiba oamenii de 40 de ani o...
-
Experiente
5 lucruri pe care trebuie sa le faci la 30 de ani pentru sanatatea ta
Ai peste 30 de ani si inca nu stii ce dieta iti prieste si nici nu ai un program clar de lucrat la sala? Ai face bine sa stabilesti asta, caci deciziile pe care le iei acum te vor costa la 40 de ani. Daca ai in jur de 30...
-
Experiente
4 motive pentru care jocurile video sunt bune pentru tine
Desi pana acum iti tot certai nepotii ca se joaca prea mult pe calculator, ar fi cazul sa treci tu il locul lor, caci cateva studii au aratat ca jocurile imbunatatesc memoria si starea de spirit si ajuta la prelungirea vietii. ...
-
Afectiuni
Cum prevenim osteoporoza?
Osteoporoza este boala care afecteaza densitatea normala a oaselor, facandu-le fragile. Acestea devin in timp poroase, mai de graba spongioase si nu asa cum trebuie sa fie, dure asemeni unei caramizi. Acest dezechilibru al scheletului...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
