-
Secrete
Scurt ghid de alegere a proteinelor de calitate pentru dieta ta
Stiai ca fiecare particica din corpul tau, de la cea mai mica celula pana la muschi, par si piele, contine proteine? Ele sunt construite din peste 20 de tipuri de aminoacizi si sunt esentiale pentru energia organismului, pentru...
-
Alimentatie
O alimentatie bogata in fier, fara carne
Una dintre intrebarile celor care renunta la carne este legata de cum isi vor asigura necesarul de fier in organism. Produsele vegetariene contin acest mineral, insa nu se absoarbe la fel de bine in organism. Specialistii...
-
Alimentatie
Cele mai bune surse de proteine pentru vegetarieni
Desi carnea ramane alimentul de baza al romanului, exista nenumarate persoane care, din ce in ce mai mult, aleg sa nu mai consume acest fel de mancare. Indiferent care sunt motivele pentru care unii aleg sa devina vegetarieni, carnea...
-
Stil culinar
Ateliere de gatit pentru vegetarieni, la Veg Sunday
Asociatia Vegetarenilor din Romania organizeaza duminica, 30 august 2015, Veg Sunday. La Roaba de Cultura din Bucuresti vor fi ateliere de gatit, un seminar despre sportul si alimentatia vegetariana si o proiectie speciala cu unul din...
-
Afectiuni
5 semne ca ar trebui sa mananci mai multe proteine
E destul de greu sa iti dai seama ce cantitate de mancare, si mai ales de proteine, este sufiecienta (daca nu iti cantaresti mancarea), iar cei care mananca putin sau vegetarienii pot avea mari probleme din cauza lipsei de...
-
Alimentul saptamanii
Edamame sau soia verde, proteina completa pentru vegetarieni
Edamamele sunt boabe de soia verde care, gratie continutului mare de proteine, pot inlocui cu succes carnea in regimul alimentar al vegetarienilor. Aliment foarte popular in bucataria asiatica, edemamele au patruns in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...