-
Alimentatie
Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile
Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi, dar majoritatea persoanelor s-au obisnuit sa le consume mereu in aceleasi moduri banale, respectiv salate de cruditati sau sotate la tigaie in...
-
Alimentatie
Topeste kilogramele cu legume si verdeturi umplute (dovlecei, ciuperci, vinete, dovleac, rosii, ceapa si ardei)
Nu cred ca este cineva care sa nu se dea in vant dupa sarmalute sau ardei umpluti cu carne tocata si orez, dar din pacate nu le putem consuma zilnic daca tinem la silueta si sanatate. Putem face o exceptie si sa le consumam la ocazii...
-
Diete de detoxifiere
Supa cu verdeturi te ajuta sa pierzi 4-6 kg daca o consumi corect
O supa cu verdeturi pare una dintre cele mai bune alegeri culinare in aceasta perioada pentru cei care vor sa slabeasca repede si fara efort. Avem cele mai gustoase trufandale, ce contin nutrienti care cu greu pot fi egalati. Gasim multe...
-
Retete de salate
Salata de primavara cu verdeturi, nuci si avocado
Primavara este anotimpul perfect sa iti refaci doza de energie cu salate de verdeturi. Azi iti recomandam salata cu verdeturi, nuci si avocado, o salata satioasa, perfecta pentru perioada postului. Cum se prepara? ...
-
Alimentatie
Cum prepari rapid o salata de 400 de calorii
De multe ori, masa de pranz ni se pare cea mai complicata masa a zilei. Vrem sa fie si sanatoasa, si satioasa, sa o preparam rapid si sa fie si gustoasa. Salatele indeplinesc toate aceste conditii, dar cum sa le preparam fara grija de a...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Oua cu sunca si verdeturi la cuptor
Reteta asta chiar este una deosebita, usor de facut si sanatoasa. Proteine si vitamine intr-o singura portie! Ingrediente 200 grame de sunca taiata cubulete 4, 5 cani de kale tocate 8 - 12 oua mari ...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
