-
Secrete
Studiile confirma: nu trebuie sa mancam 3 mese pe zi ca sa fim sanatosi!
Obiceiul de a consuma 3 mese pe zi e o inventie europeana ce dateaza inca din Evul Mediu si a fost introdus treptat in rutina noastra zilnica ca un obicei sanatos. Cercetatorii considera, insa, ca nu e nevoie sa mancam 3 mese pe zi...
-
Fitness
20 de minute pentru o viata mai lunga
Stim cu totii ca activitatea fizica are o multime de beneficii pentru sanatate, insa nu stiam ca s-au facut si studii pe aceasta tema. Mai mult decat atat, s-a demonstrat ca numai cateva minute de exercitii fizice pe zi, iti pot...
-
Motivatie
Cum sa iti prelungesti viata cu 10 ani
Potrivit unor studii, longevitatea poate fi obtinuta daca ne formam niste obiceiuri sanatoase si daca ne schimbam anumite tipare mentale. Nu e deloc simplu, insa beneficiile sunt mari. Medicii cred ca pentru a trai mai mult cu cel putin...
-
Experiente
10 obiceiuri zilnice care iti asigura o stare buna de sanatate
Mentinerea unei stari bune de sanatate nu este o povara daca trecem de starea de comoditate si reusim sa nu ne plangem de plictiseala sau lene. Studiile au aratat ca mentinerea unor mici obiceiuri zilnice ne asigura o stare de sanatate...
-
Infrumusetare
Top 12 alimente anti-imbatranire
Daca vrei sa iti mentii cat mai mult timp corpul tanar si in stare buna de functionare, ar fi cazul sa incluzi in dieta ta anumite alimente care reusesc sa incetineasca procesul de imbatranire. In acest fel o sa te feresti de boli si o...
-
Stil culinar
Mananci lejer, traiesti mai mult
Deja nu mai este un secret pentru nimeni ca daca vrei sa traiesti mult, nu trebuie sa te ridici cu stomacul plin de la masa. Este si mesajul lasat de japonezul Jiroemon Kimura, inainte sa se stinga din viata la 116 ani, care a trait...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
