-
Do It Yourself
Cum sa ai o viata sanatoasa de la inceputul anului 2019?
Daca tot ne aflam in perioada schimbarilor ca la orice inceput de an, sigur ti-ai facut retrospectiva asupra anului vechi si probabil vrei sa aduci si tu ca orice alta persoana niste imbunatatiri in ceea ce priveste stilul de viata....
-
Motivatie
3 schimbari simple de dieta care iti prelungesc viata
Te preocupa sanatatea ta si vrei sa ai o viata cat mai lunga si ferita de boli? Studiile realizate pe obiceiurile alimentare ale celor mai longevivi oameni de pe planeta au ajuns la o singura concluzie: ca sa traiesti mult, trebuie sa...
-
Afectiuni
Ce se intampla cu corpul tau cand nu faci suficienta miscare
Desi, de multe ori avem impresia ca lipsa de miscare nu are efecte atat de dramatice asupra organismului, la o privire mai atenta, lucrurile nu sunt chiar atat de roz. Lasat sa stea cu orele pe scaun sau pe canapea, corpul incepe sa se...
-
Secrete
5 reguli simple de nutritie pentru o viata ferita de boli
"Esti ceea ce mananci" spune nutritionistul Gillian McKeith si, pe buna dreptate, cu cat mananci mai simplu si mai sanatos, cu atat corpul tau se va bucura mai tare si va functiona mai bine. Pe de alta parte, cu cat consumi mai...
-
Alimentatie
Ce tip de ulei sa folosesti la gatit
Orice bucatar are un moment in care se simte intimidat de multitudinea de uleiuri vegetale din magazin si nu stie ce sa aleaga pentru preparatele sale. De la ulei de cocos, la ulei de in si pana la ulei de alune, nu e de mirare ca a face...
-
Motivatie
Cum sa nu mai tii dieta niciodata
Dietele ar trebui tinute doar ocazional, atunci cand avem cate un eveniment important pentru care dorim sa aratam cu 2-3 kilograme mai slaba. In rest, ar trebui sa urmam cateva obiceiuri sanatoase care sa ne mentina...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
