Aboneaza-te la RSS
viata sanatoasa
  • Picioare frumoase Fitness

    Picioare frumoase

    05-01-2011 Otilia Ignat

      Stii vorba aceea cu iarna car si vara sanie. Asa si noi. De ce nu am folosi perioada asta rece si mohorata ca sa ne pregatim pentru primavara.   Picioare tonifiate, fund bombat si tare, coapse suple.   Include...

    0 mai mult
  • 2011 – un nou stil de viata Motivatie

    2011 – un nou stil de viata

    03-01-2011 Otilia Ignat

      Iti lasam o provocare! Adopta un stil sanatos de viata! Iata care sunt cele mai usoare cai, conform celor de la Yahoo lifestyle prin care poti sa iti imbunatatesti dieta si prin aceasta sa castigi, pentru tine, un...

    0 mai mult
  • Salata picanta de pui cu broccoli Retete de salate

    Salata picanta de pui cu broccoli

    02-01-2011 Otilia Ignat

      Este o reteta unde poti folosi o parte din resturile de curcan sau carne de pui de la Anul Nou. Se face repede si impreuna cu un castron de supa de legume este o masa completa.   Ca sa pregatesti patru portii de salata de...

    2 mai mult
  • Exercitii de tonifiere furate de la barbati Fitness

    Exercitii de tonifiere furate de la barbati

    02-01-2011 Otilia Ignat

    Musculatura bine lucrata, coapsele suple, brate frumoase, abdomenul plat sunt deziderate pe care le poti atinge daca tragi cu ochiul la exercitiile pe care le fac barbatii. Daca nu mergi la sala, ti-am pregatit noi lectia completa....

    0 mai mult
  • Trei arme impotriva celulitei Secrete

    Trei arme impotriva celulitei

    02-01-2011 Otilia Ignat

    Celulita este o anomalie a stratului de colagen, care poate apare la orice varsta, indiferent de cate kilograme ai, care se instaleaza progresiv si care dispare cu mare greutate. Dar, ca in orice alta afectiune este mai usor...

    3 mai mult
  • Beneficiile miscarii Fitness

    Beneficiile miscarii

    23-12-2010 Otilia Ignat

    Ne gandim sa-ti lasam o provocare. Adauga pe lista planurilor pentru anul viitor si un abonament la sala. Si daca asta nu se poate, fa macar un legamant cu tine insati, ca incepand de anul viitor sa incluzi in programul zinic macar...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole