-
Diete celebre
Dieta 20/20
Dieta 20/20 a fost inventata de Dr. Phil McGraw, un specialist in probelemde nutritie american si se bazeaza pe consumul a 20 de super alimente ce consuma foarte multa energie pentru a fi digerate. Astfel, cresc sansele de a arde mai...
-
Diete clasice
Dieta HMR, dieta cea mai apreciata de medici
Dieta HMR (Health Management Resources) este o dieta testata si rafinata timp de 30 de ani. Se considera a fi o dieta sigura, bazata pe cercetari stiintifice si folosita pe scara larga in clinicile de slabire. Aceasta dieta pleaca de la...
-
Experiente
6 lucruri simple care iti garanteaza o viata sanatoasa
Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie sa cazi intr-o obsesie pentru sport sau alimentatie naturala, si nici sa stai sa numeri calorii sau sa renunti definitiv la alcool, ci doar sa faci lucrurile cu moderatie. Potrivit...
-
Motivatie
Cum sa iti prelungesti viata cu 10 ani
Potrivit unor studii, longevitatea poate fi obtinuta daca ne formam niste obiceiuri sanatoase si daca ne schimbam anumite tipare mentale. Nu e deloc simplu, insa beneficiile sunt mari. Medicii cred ca pentru a trai mai mult cu cel putin...
-
Secrete
5 reguli de nutritie pentru o viata sanatoasa
Nu trebuie sa iti cumperi zeci de carti de nutritie pentru a trai sanatos, este suficient sa stii cateva reguli de care sa tii cont mereu si sa le introduci in obisnuintele tale alimentare, astfel incat sa nu ti se para ca e o povara sa...
-
Cum sa faci sarmale, ghid pentru incepatori
Cu mainile in butoiul cu varza murata, fac trei cruci pline de speranta si incep pregatirile pentru prima portie de sarmale facuta cu manutele astea doua. De precizat ca cele doua manute fac cat patru maini stangi. Acum ca v-am informat...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
