-
Alimentatie
10 alimente bogate in vitamina D pe care sa le consumi mai des iarna
Pentru ca iarna, soarele e mai zgarcit cu noi si nu ne ofera prea multa vitamina D, este important sa avem o mai mare grija la alimentatie. Deoarece excesul de vitamina D este daunator, este mai bine sa eviti suplimentele de vitamine si...
-
Afectiuni
5 obiceiuri sanatoase care previn osteoporoza
Nimanui nu-i place sa auda de osteoporoza, insa, din pacate ea poate deveni o realitate daca nu avem grija la stilul de viata. Osteoporoza este o boala ce afecteaza structura osoasa si se resimte mai ales in zona coloanei vertebrale, la...
-
Motivatie
Cum scapi de depresiile de iarna
Cand te bucurai si tu de primavara care dadea primele semne, a mai nins o tura peste Romania, asa ca acum chiar ti-a pierit de-a binelea cheful de viata. Dar stai linistit, avem 4 metode de urgenta care te vor scoate din apatie. ...
-
Alimentatie
Top alimente bogate in vitamina D
Vitamina D este vitamina care poate fi obtinuta cel mai simplu, ea fiind sintetizata in organism sub influenta luminii naturale, la nivelul pielii. Ea mai poate fi obtinuta si din alimente, fiind absorbita doar la nivelul intestinului...
-
News
Boli de vara
Canicula agraveaza anumite boli avertizeaza medicii citati de Adevarul. Migrenele, lesinurile, caderile de calciu, colicile renale si crizele cardiace sunt mult mai frecvente in timpul verii decat in restul anului. Caldura extrema este...
-
Stiati ca?
Bucura-te de soare!
Pe o vreme ca aceasta e pacat sa stai in casa si sa nu simti atingerea placuta a soarelui pe piele. Daca nu ai aflat pana acum cate beneficii iti poate aduce o ora petrecuta in lumina soarelui, e cazul sa te documentezi. Pana atunci,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
