-
Fitness
Scapa de durerea de spate!
Pana atunci, indiferent de “metoda” cu care v-ati pricposit cu durerile de spate, incercati sa cititi informatiile de mai jos. Nu sunt prezentate metode revolutionare care sa ne ajute sa scapam de durere, ci mai degraba...
-
Alimentatie
Cocktailurile de fructe
Cocktailurile de fructe nu sunt sucuri. Le puteti prepara cu ajutorul unui blender. Rezultatul este cremos, delicios si nemaipomenit de racoros si, spre deosebire de sucuri, pastreaza neatins ansamblul de fibre al fiecarei fructe....
-
Diete speciale
Dieta anti-celulitica
Daca duci un stil de viata sedentar si inca nu suferi de celulita ar trebui sa stii ca aceasta apare si din cauza lipsei de activitate. In primul rand lipsa activitatii fizice creste rscul depunerii de grasime, iar daca acestea sunt...
-
Secrete
Din dragoste de ceapa verde!
Ador gustul fresh al salatei de legume, sa “rontai” bulbii albi ai cepei verzi, sa-i simt aroma pe limba, si-apoi sa ma chinui sa curat dintii care pastreaza dovada vie. Nu mi-e rusine sa mananc un mic dejun rustic...
-
Secrete
Bataie pe Fructul pasiunii
Si nici nu trebuie sa scoti prea mult din buzunar, desi sunt micute, si ti-ai zice precis ca trebuie sa cumperi cantitati industriale, o cana cu fructe, adica 236 de grame, are nici mai mult, nici mai putin de 24,5 grame de fibre. De ce...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Flavonoizii
Rolul pozitiv al flavonoizilor pentru sanatatea umana Alcatuirea chimica a flavonoizilor este complicata si nu dorim sa va plictisim, insa sub denumirea de flavonoizi se regasesc o sumedenie de grupuri chimice de substante. Totusi,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...