-
Secrete
8 fructe si legume care contin mai multa vitamina C decat o portocala
Parintii ne-au obisnuit de mici sa mancam portocale pentru ca au un continut mare de vitamina C, dar exista si alta fructe si legume care sumt chiar mai importante din acest punct de vedere. Vitamina C este esentiala pentru...
-
Afectiuni
7 metode naturale de calmare a tusei
Pe langa faptul ca tusea ne afecteaza calitatea somnului si ne creeaza un mare disconfort la nivelul cailor respiratorii, ea reprezinta si un disconfort social prin faptul ca ajunge inevitabil sa ii deranjeze pe cei din jur. Vestea...
-
Secrete
Aportul zilnic de fier
Se spune despre multe alimente ca " sunt sanatoase deoarece contin fier", si inca din copilarie flam cat de important este aportul de fier. Insusi spanacul lui Popeye ne facea sa credem, cand eram mici, ca fierul din...
-
Alimentatie
Antioxidanti pentru vara
Pentru un nivel optim de sanatate si protectie in fata bolilor, ar trebui sa incluzi in dieta ta doza zilnica de vitamine si minerale (antioxidanti). Reprezinta cantitatea de vitamine sau nutrienti de care ai nevoie ca sa te mentii...
-
Secrete
E-uri bune
Toata lumea se fereste de E-uri, de parca s-ar mai putea in conditiile in care prea putine laimente procesate, de larg consum, nu contin conservanti sau aditivi. Totusi, nu toate aceste E-uri sunt nocive, unele dintre ele sunt chiar...
-
Secrete
Cura anticelulita
Incepe marea alergatura de primavara: silueta trebuie sa se incadreze in standarde pana incepe sezonul costumelor de baie. Celulita este din nou un dusman, acum ca ne-am amintit de ea, si ar trebui sa trecem din nou in revsta regulile...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...