-
Motivatie
Sfaturile unui barbat care doboara recorduri de viteza la 95 de ani
Charles Eugster s-a apucat de bodybuilding la 87 de ani, iar de curand a batut un record mondial de viteza, la 95 de ani. Ce sfaturi le da el tinerilor si celor mai in varsta din toata lumea. Dupa o cariera de medic stomatolog si...
-
Fitness
De ce sa alegi High Intensity Interval Training
Antrenamentul HIIT, High Intensity Interval Training ("antrenamentul pe intervale de intensitate"), inseamna un antrenament care alterneaza intre explozii de activitatea intensa si perioade de activitate de intensitate scazuta...
-
Fitness
8 sfaturi pentru a face alergatul mai usor
Alergatul inseamna, intr-adevar, a pune un picior in fata celuilalt si a prinde viteza, dar oricat de usor pare, tot obosesti la un moment dat si renunti. Iata cateva sfaturi pentru a face din alergat o adevarata placere. ...
-
Fitness
Alcatuirea programului de antrenament
Oamenii merg la sala de forta cu diferite scopuri: sa slabeasca, sa-si dezvolte masa musculara, sa-si dezvolte forta musculara, sa-si imbunatateasca performantele fizice pentru alte sporturi sau pentru viata de zi cu zi si pentru a-si...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...