-
Fitness
Slabitul in aer
DA, se poate! Nu este o gluma de prost gust. Este vorba despre yoga in aer sau aerial yoga. A starnit o intreaga nebunie in salile de fitness, intrucat atat femei cat si barbati se inghesuie sa practice aceasta metoda noua de slabire si...
-
Afectiuni
7 pozitii simple de yoga care amelioreaza durerile de spate
Daca in urma cu vreo 10 ani, yoga era privita mai mult ca o modalitate de a invata meditatia, acum ea a devenit o rutina pentru multe persoane care merg la sala. Yoga, pe langa faptul ca ajuta la relaxare, imbunatateste postura corpului,...
-
Fitness
Cele mai bune exercitii pentru sanatate pe care le poti face la orice varsta
Daca nu iti plac exercitiile care necesita mult efort fizic si nici sa alergi sau sa mergi la sala cu regularitate, atunci orienteaza-te catre altfel de activitati fizice care sa iti imbunatateasca starea de sanatate, sa te mentina in...
-
Fitness
Pozitii yoga pentru durerile de spate
Durerile de spate sunt un lucru comun acum datorita stilului de viata pe care il ducem, stand mult prea mult timp jos si beneficiind mult prea putin de miscare. In urma cu cateva saptamani v-am spus ce puteti face daca aveti gatul...
-
Fitness
Cum sa faci corect incalzirea, in functie de tipul de miscare ales
Aproape toti incepatorii sar direct la exercitii fara sa se gandeasca la incalzire. Si asta este nu doar dureros, intrucat vei avea dureri musculare, ci si periculos, pentru ca este ca si cum ai pleca la lupta fara nicio arma. Incalzirea...
-
Fitness
Cele mai bune sfaturi pentru yoga
Sa faci yoga la noi in tara nu este o traditie, doar de putina vreme ea a devenit una dintre optiunile celor care vor sa aiba un corp frumos si sanatos. Asa ca nu este de mirare ca multi incepatori nu stiu despre ce este voaba si cum sa...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...