-
Afectiuni
Vergeturile, bate-le vina!
Te duci frumusel la biroul unei agentii de turism, te interesezi de oferte si…bingo, alegi sa-ti petreci urmatoarele 7 zile pe o plaja insorita. Deja te imaginezi intr-un decor de vis sorbind dintr-un cocktail. Fericita,...
-
Alimentul saptamanii
Ciupercile
Mai mult, o alta diferenta majora fata de restul legumelor o constituie faptul ca ciupercile cresc liber si salbatic la fel de mult precum sunt cultivate de catre om. Nutritiv, ciupercile sunt foarte bogate in seleniu si vitamine B,...
-
Sfatul zilei
Seminte
Semintele de dovleac sporesc cantitatea de zinc din organism – acest mineral este esential pentru imunitate si pentru sanatatea aparatului reproductiv al barbatului.
-
Diete speciale
Vitaminele din alimentatia gravidelor
Cand te decizi sa incluzi alimente integrale in dieta, maximizezi doza de nutrienti de care ai nevoie zilnic. Alimentele integrale sunt pur si simplu alimentele in starea lor naturala. O cutie cu cereale, o felie de paine ocutie cu...
-
Alimentul saptamanii
Iaurtul
PROPRIETATILE DE BAZA Iaurtul nu este altceva decat lapte proaspat cultivat cu bacterii active (deobicei Lactobacillus bulgaricus si Streptococcus thermophilus) care transforma zaharul si lactoza din lapte in acid lactic. Iaurtul...
-
Sfatul zilei
Nuci si seminte
Nucile si semintele asigura proteine, grasimi esentiale, vitamina B, E, calciu, magneziu, zinc, selenium si mangan, toate luptand pentru combaterea stresului. Daca va simtiti sub presiune, consumati un pumn de astfel de seminte si de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...