-
Diete cu rezultate rapide
Dieta cu zmeura – o placere dulce cu care slabesti 3 kg in 3 zile
In sfarsit o dieta potrivita pentru cei care nu se pot abtine de la dulciuri, dar chiar si asa vor sa slabeasca! Iar daca vrei sa scapi de 3 kilograme in plus pentru a intra in blugii preferati sau pentru a arata bine la un eveniment sau...
-
Retete pentru micul dejun
Smoothie cu pere, special pentru slabit
Acest smoothie respecta doua principii esentiale atunci cand este vorba de slabit: alegi alimente cu multe proteine si cu multe fibre, daca vrei sa slabesti. Asta te va ajuta sa ai energie mai multa vreme si sa nu iti mai fie foame prea...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Jeleu de zmeura in vin rose
Zmeura este preferata mea, pentru aroma extraordinara, gustul perfect si nu in ultimul rand pentru ca este foarte decorativa. Nici murele si afinele nu sunt mai prejos. Chiar daca nu le gasim intotdeauna proaspete, fructele de...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Gris cu lapte
Grisul cu lapte este unul dintre deserturile favorite ale copilariei, si un fel pe care il pregatim mult mai rar ca adulti. Este foarte bun, usor de pregatit si se poate manca cu dulceata sau fructe proaspete. Ingrediente gris cu lapte:...
-
Alimentatie
10 fructe cu putine calorii
Fructele au zahar si pentru ca au zahar au si calorii. Pe de alta parte fructele sunt esentiale pentru o alimentatie sanatosa. Doua reguli: alege constat fructe cu putine calorii si consuma mereu fructe de sezon. Echilibrul dintre aceste...
-
Stil culinar
Fructele si legumele lui septembrie
Si bate septembrie la usa! Si cum vara a fost frumoasa si lunga, linistea lui septembrie este binevenita. In plus, vin si fructele si legumele lui septembrie. Prima luna de toamna (calendaristica, sa fim intelesi, pentru ca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...