Te bucuri de peste 10 beneficii atunci cand slabesti
Citeste si
-
Secretele slabirii fara dieta si regenerarea ficatului
Este necesara o dieta cu un meniu dat ca sa slabesti si sa-ti mentii silueta? Ei bine, NU! Multe...
-
Un ceai pentru fiecare problema in parte – sanatate si slabire
Ce poate fi mai placut si mai relaxant dupa o zi lunga de munca decat o cana de ceai cald si...
-
Cum tratezi raceala intr-o zi fara medicamente
Toamna si-a intrat serios in drepturi si aproape ca nu mai vezi o persoana in jur care sa nu fie...
-
Semnale pe care le da corpul atunci cand ai carente nutritionale
Corpul nostru este un mecanisc foarte inteligent. Atunci cand lipsesc din organism anumite...
Fiecare este liber sa se pastreze la ce greutate doreste. Important este sa se simta bine in propria piele si sa debordeze de incredere. Din pacate insa, unele persoane ajung sa se neglijeze prea mult si ajung sa piarda sirul kilogramelor acumulate. Atunci cand acumulezi 3-4 kilograme este usor sa scapi de ele pentru ca nu astepti sa se mai adune si altele, dar cand te trezesti cu peste 10 kilograme cu siguranta iti doresti o schimbare. Nu doar ca nu-ti place ceea ce vezi in oglinda, dar poti sesiza si cateva probleme de sanatate noi. Obosesti mai usor, transpiri mereu destul de mult, te simti mereu lipsit de energie si poti ajunge chiar sa ai probleme de mobilitate. Daca si tu observi schimbari la corpul tau, citeste cu atentie acest articol. Ne-am propus sa scoatem in evidenta ca desi este important sa ne placa silueta noastra, trebuie sa ne simtim si bine. Sanatatea primeaza in toate situatiile si iti vom dezvalui cate beneficii in acest sens poti avea daca scapi chiar si de un numar mic de kilograme.
Daca ai ajuns sa acumulezi mai mult de 6-7 kilograme, este cazul sa ai mai multa grija de sanatatea ta. Poate nu-ti dai seama, dar o greutate mai mare decat te-ai obisnuit sau oscilatii prea dese de greutate nu vor face decat sa puna presiune la nivelul picioarelor si te poti trezi cu insuficienta venoasa, cheaguri de sange, varice, dureri musculare, spasme, echimoze si umflaturi si diverse alte boli cardiocasculare grave.
Un alt aspect de care trebuie sa tii cont este faptul ca acele kilograme in plus se datoreaza unui factor. Se poate sa fi consumat multe grasimi, prajeli, carbohidrati rai, prea multa carne si in cantitati mari, dulciuri, alcool, sucuri carbogazoase, etc. Asta inseamna ca grasimile din mancaruri sa se acumuleze la nivelul arterelor, dand peste cap nivelul colesterolului. Inima iti poate slabi in timp pentru ca nu va ajunge corect sangele la ea!
Sa nu uitam si de diabet! Prea multe dezechilibre in corp iti pot da peste cap cantitatea de zahar din sange. Nu este exclus sa faci un diabet zaharat de tip 2, dar nu ai idee ce greu este sa-ti mai traiesti viata cu o astfel de boala. Se recomanda calduros sa o previi cat poti de mult sau macar sa o prinzi din faza incipienta.
Exista de asemenea multe persoane gurmande si pofiticioase, care considera ca cea mai buna leguma este carnea. Consuma carne in fiecare zi, eventual prajita in mult ulei si nu este de mirare ca apar tot felul de boli specifice consumului excesiv de carne, in special guta.
Acestea fiind spuse, cateva kilograme in plus nu afecteaza doar silueta, ci si starea de bine, aportul de energie, rata metabolica si sanatatea per ansamblu.
Sa stii ca este de ajuns sa scapi in prima faza si de 3-4 kilograme si te vei simti imediat mai bine. Chiar va fi confirmat acest aspect si de analizele medicului. Cu cat ai mai putina grasime in corp si nu depasesti prea mult greutatea recomandata pentru conditia ta fizica si inaltime cu atat mai multumit vei fi. Iata la ce beneficii te poti astepta daca slabesti:
1.Creste rata metabolica
Da, chiar cu 80%, ceea ce este mare lucru. Inseamna ca vei reusi sa scapi si mai repede de restul kilogramelor care te incomodeaza. Un alt avantaj este ca vei preveni oscilatiile de greutate.
(82).jpg)
2.Previi diabetul sau il impiedici sa avaseze daca s-a instalat deja
Vei scadea riscurile cu 83%.
3.Boost de energie
Vei fi energic de dimineata pana seara, lucru favorabil arderii grasimilor.
4.Conditie fizica mai buna
Vei putea sa depui ce efort fizic vrei fara sa obosesti asa usor si fara sa te accidentezi. Vezi aici meniul pentru metabolism alert si conditie fizica!
5.Guta
Aceasta boala specifica consumului excesiv de carne va disparea in proportie de 77%, pana va disparea total.
6.Probleme respiratorii
Includem aici astmul bronsic in forme usoare si apneea in somn si vei cunoaste o imbunatatire de 70-90%.
7.Durerile de cap
Se vor reduce la jumatate pana nu vei mai avea treaba cu ele.
8.Probleme urinare
Vei elimina toxinele mai usor. Vindecare totala aproape!
9.Insuficienta venoasa
Vindecare aproape 97%.
10.Boli articulare
Poate fi o ameliorare de 47-80%.
11.Boli cardiace
82% ameliorare.
12.Dureri corporale
Vor disparea total.
13.Transpiratie excesiva
70% ameliorare.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
