Tea Slabeste : uneori mai dam si rateuri in dieta

Well, drag mesean, trebuia sa se intample si asta – desi mai bine nu. Daca m-am uitat bine pe cantar azi de dimineata, am recuperat kilogramul slabit in ultima luna. Saptamana trecuta.

Recunosc, am luat-o un pic razna in ultima vreme, insa ce as vrea sa retii si sa retin e ca tin totul sub control. That’s a promise, to you and to me.. and to this body. Cum insa sper sa fie prima si singura data cand scriu asa ceva in acest jurnal de slabit (sa-i zicem in continuare asa), zic ca merita o postare in sine.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu stiu de unde sa incep – hai sa vedem unde am gresit:

  1. meniul nu mi l-am mai scris de ceva vreme.
  2. Indeed, peste weekend am mancat un pic mai mult decat permis, insa cu momente de trisat. Si chiar ma gandeam – de ce mananc asa mult? Am reusit insa sa nu ma tin de promisiunea mea cu socata (si am baut mai multe guri de-a lungul saptamanii), in plus au fost si cateva felii de pizza, la nervi. Si salate, si fructe (au aparut capsunile la Corbi 3, am primit si primele cirese de la tata), insa in mare multa mancare si excese cam dese.
  3. in timpul saptamanii sunt destul de cuminte cu mancarea, insa am reinceput sa ies dupa sala (acuma pot) si mananc in oras. Avantaj: mananc mai devreme, dezavantaj: nu se stie ce pun in mancare.
  4. la sala reusesc sa ajung de 3 ori/saptamana, desi i-am promis lui Sol de 4 ori. Mi-e teama ca si saptamana asta o sa o dau in bara, insa de 3 ori imi e un ritm ok. E sezon de iesit in oras si parca n-am stare.
  5. ma cantaresc non-stop. Adica de fiecare data cand sunt la sala, de obicei seara. Si ajung sa fiu obsedata de absenta kilogramelor in minus.

Asadar, o iau cumva de la 0 (nu zic -12, ca imi vine sa mor de ciuda) si reincep cu jurnalul si cu organizarea. Nu sunt genul care sa traga mult dupa o greseala, pentru ca nu ar merge pentru mine – pur si simplu o sa-mi reintru in ritmul fain. Voi reciti jurnalul cap-coada pentru motivatie :) Orice sfaturi – in comments, please!

Ma puteti urmari pe teaslabeste.wordpress.com, www.facebook.com/teaslabeste sau www.twitter.com/teaslabeste.

Tags:
Tea Slabeste : uneori mai dam si rateuri in dieta
cura de slabire
regim de viata sanatos
socata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare