Tea slabeste, episodul 2

Nu iti voi da retete sau sfaturi de diete, pentru ca nu asta mi se pare solutia a la longue pentru slabit, cel putin pentru cei care pornesc, ca mine, de la 116 kg. Se gasesc foarte multe si pe site-ul asta, bine documentate, iar eu sunt om de PR si fundraising la baza, deci nu pot sa zic ca ma pricep.

La ce ma pricep insa foarte bine e sa esuez in diete si s-o iau de la capat. Scriam chiar ieri pe blog despre relatia mea cu mancarea si cum mi-a luat un an de terapie ca sa imi fac putina ordine in viata si sa ma hotarasc care e calea buna pentru mine, astfel incat sa ma tin de treaba. Ok, poate pentru tine functioneaza dietele, poate altii se apuca de sport si se tin o viata intreaga, eu insa nu-s asa.

Eu am nevoie de o motivatie puternica, o doza mare de organizare si de oameni alaturi. De aceea nu voi inceta sa multumesc tuturor celor care ma citesc, care ma sfatuiesc, care ma sustin. La schimb daruiesc o experienta despre un lifestyle (mai) sanatos, daca nu motivanta, macar interesanta - slabesc pentru ca Inima Copiilor sa primeasca fonduri din 2% pentru a ridica o extensie moderna a sectiei de terapie intensiva nou-nascuti la Spitalul Marie Curie. Citeste mai multe aici: Sper sa ajuti si tu, nu te costa nimic!

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

La fiecare doua zile postez ca pentru o Tea mai tanara si mai putin trecuta prin chinurile dietelor ca mine si o rog sa se ierte pentru toate greselile din trecut si sa nu isi mai gaseasca scuze. Pentru ca scuzele m-au adus la 116 kg, nu lipsa de ambitie sau lenea crunta, asa cum se face haz pe seama americanilor obezi. Obezitatea e obiect de scandal si de rasete, dar si de studii serioase, iar tot ce doresti sa stii exista deja atat pe site-uri cat si la doctori.

Ce trebuie insa sa faci inainte de-a te apuca de Marile Schimbari e un pic de dieta mentala, cum ii zic eu, si anume sa te ierti pentru tot ce ai facut gresit in trecut, asa cum ai ierta un copil. Abia apoi sa o iei de la capat intr-o aventura frumoasa.

Mi-am propus un vizual vesel pentru blogul meu pentru ca vreau sa impart cu tine o stare de bine, o liniste si o energie care sa nu te faca sa plangi si sa-ti reprosezi lucruri, ci sa te faca sa te uiti urmatoarea ora, zi de luni sau inceput de luna ca la un nou inceput. Orice inceput e cu bune si cu rele, trebuie doar sa te relaxezi si sa iti faci planuri realiste si.. baby steps. Pentru ca si un elefant se mananca bucatica cu bucatica, iar obiceiurile vechi se napadesc cu multa sudoare si zambete. Ia-o incet si iarta-te si transforma o banala dieta intr-un stil de viata potrivit numai si numai tie, in care presar lucruri care iti plac cu adevarat si de care sa te tii ca de un hobby.

Iti doresc sa iti gasesti o energie faina in tine si sustinere din partea tuturor din jurul tau. 
Iti multumesc ca ma citesti,
Tea

Tags:
Tea slabeste
episodul 2
diete eficiente
interviu
jurnal de slabit
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
2 Comentarii
  • tabita
    1. tabita 08.02.2013 19:23

    Bafta! ma bucur ca ai luat aceasta decizie. si eu ma aflu in aceeasi situatie si sunt in a 11 zi in care lupt cu kg in plus. sper sa reusesti si nu uita un lucru, nu cantitatea conteaza cat ceea ce manaci.

  • Tea Vasilescu
    2. Tea Vasilescu 10.02.2013 14:24

    Multumesc, Tabita :* Mult succes si tie si.. sa ne auzim din ce in ce mai slabe ;):))

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare