Tonifiere in timpul curei

Buna ziua, Intrebare mea ar fi: cum pot sa am picioare si abdomen tonifiat, dar sa slabesc 3 kg? Am inceput sa merg la sala de luni, imi place sa alerg...dar nu prea imi place sa fac abdomene si exercitii cu greutati. Am 1.65 si 52 kg, 27 de ani. Mananc foarte multe dulciuri, beau apa suficienta. Mananc noaptea. Multumesc.

Buna. Mersul pe banda si alergatul sunt exercitii de tip cardio. Tu iti doresti tonifiere musculara. Daca nu iti plac greutatile, iti recomand o  sala  de fitness  cu aparate hidraulice la care sa lucrezi grupele musculare ce  te intereseaza pe tine. Iti recomand FitCurves. Este un club de fitness pentru femei, aparatele sunt hidraulice si vei lucra tot timpul cu un instructor personal care sa te indrume spre  obiectivele tale.
Tags:
Tonifiere in timpul curei
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare