Top 5 alimente care cresc pofta de sex

Desi ni se pare ca alimentele nu au cum sa sporeasca pofta de sex si suntem suspiciosi cand auzim asemenea titluri, nutritionistii se jura ca anumite alimente fac minuni cand vine vorba de imbunatatirea performantelor sexuale. Nu ne ramane decat sa testam si sa ne dam cu parerea daca aceste alimente chiar au efect cand vine vorba de activitatea sexuala.

Care sunt alimentele care cresc pofta de sex?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Stridiile

Despre stridii se spune ca sunt un adevarat afrodisiac natural. Calitatile afrodisiace ale stridiilor se pare ca sunt date de continutul mare de zinc. Acesta ajuta la cresterea potentei, imbunatatirea calitatii spermei si la mentinerea libidoului sexual la cele mai inalte cote. Unele legende spun despre Casanova ca era atat de potent pentru ca obisnuia sa manance foarte multe scoici.

2. Smochinele

Smochinele erau asociate de greci cu fertilitatea si asta pentru ca sunt bogate in potasiu care ajuta la imbunatatirea apetitului sexual. De asemenea, despre smochine se spune ca sunt foarte bune pentru energizarea organismului.

3. Ciocolata

Nu degeaba in toate reclamele care se vor romantice apar si clasicele capsuni inmuiate in ciocolata. Se pare ca ciocolata ridica nivelul de feniltilamina, care produce schimbari in ceea ce priveste tensiunea sangelui si glicemia, conducand la senzatia de excitare. De asemenea, ciocolata contine teobromina, un alcaloid care elibereaza chimicalele din creier responsabile pentru buna noastra dispozitie.

Citeste si 6 obiceiuri care iti imbunatatesc activitatea sexuala.

4. Vinul rosu

Un pahar de vin rosu consumat seara nu numai ca iti mentine inima sanatoasa, insa iti si creste apetitul sexual. Vinul rosu este foarte bun, se spune, daca este baut de barbati. Studii recente au dovedit ca este la fel de bun si pentru femei, bineinteles daca este baut cu moderatie. Studiile au aratat ca femeile care beau constant cantitati mici de vin rosu au un nivel mai ridicat de interes sexual. Antioxidanti din vinul rosu declanseaza produc?ia de oxid nitric, care ajuta peretii arterelor sa se relaxeze si determina cresterea fluxului sanguin.

5. Semintele de dovleac

Printre alimentele care ajuta la cresterea libidoului se numara si banalele semintele de dovleac. Ele sunt eficiente mai ales in cazul femeilor, carora se pare ca le creste libidoul. Semintele de dovleac sunt eficiente si pentru barbati, deoarece sunt bogate in zinc, un mineral care a fost asociat cu cresterea apetitului sexual. El ajuta la stimularea secretiei de testosteron, dar si la productia de adrenalina, care combate efectele negative ale stresului. Adrenalina se transforma in energie, si astfel va creste si activitatea sexuala. 

Citeste si 5 remedii pentru libidoul scazut.