Top 7 scuze ca sa nu slabim

Mi-a luat destul de mult sa accept ca trupul meu nu mai are supletea din adolescenta. Colaceii imi zambesc dolofani de pe fostul abdomen. Nu pot sa cred ca sunt eu.

Mecanismele de auto-protectie psihica mi-au stat mult timp in calea fericirii. De fiecare data cand incep vreun regim, ma trezesc ca pot invoca chiar mai multe scuze decat cele la care ma gandesc permanent cand vreau sa chiulesc de la job.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Lupta cu ele e mai grea decat cea dintre Harry Potter si Lordul Cap de Mort, dar ca si micul vrajitor, reusesc sa ies victorioasa.

Esentiala intr-un regim este o nutritie sanatoasa. Cu ideea sadita in minte pe stil Inception, incep sa fac cumparaturi frenetic. Imi fac stoc de legume, fructe si mancare fara prea multe grasimi. Zis si facut. Lupta de abia incepe insa. Odata ajunse in camara tind sa le uit acolo pe motiv ca nu am timp sa mananc sanatos.

Ei bine, am o intrebare pentru tine. Ai timp sa fii bolnava?  Raspunsul evident este “nu” asa ca treziti-va mai devreme si faceti-va timp, cel putin pentru un mic dejun sanatos.

O alta scuza pe care o invoc intre expiratie si inspiratie este cea referitoare la gatit. “Nu stiu sau nu pot sa gatesc, deci ma refugiez in junk-food.” Am gasit argument si impotriva acesteia. Cele mai multe supermaketuri au ascunse printre rafturi mancaruri semi-preparate sau salate numai bune de pus in farfurie si bagat in gura. Tot ce trebuie sa faceti este sa invatati sa cititi etichetele. Nu trebuie sa fii bucatar ca sa gatesti sanatos !