Topesti 1 kg pe zi si iti regenerezi ficatul cu aceasta salata
Citeste si
-
Descopera slabirea prin disociere – varianta originala si vegetala 100%
Se spune ca daca vrei sa mergi la sigur cu slabirea si mentinerea greutatii dorite, nu dai gres...
-
Singura dieta din lume care nu presupune numaratul caloriilor
Iti vine sa crezi sau nu, dar o asemenea dieta chiar exista si este recomandata in fiecare an...
-
Cum slabesti vara consumand peste – minus 4-5 kg pe saptamana
Daca vrei sanatate si slabire concomitent, atunci trebuie sa tii si tu dieta cu peste pentru 2...
-
Dieta geniala si diversificata
Este greu sa gasesti dieta potrivita si asta pentru trebuie sa-ti placa ceea ce mananci si sa nu...
Pe piata exista o multime de suplimente de slabit si medicamente pentru regenerarea ficatului si chiar daca unele sunt destul de sigure pentru sanatate si eficiente nu au preturi pentru bugetul fiecaruia. Nu intamplator ne-am gandit sa iti propunem o varianta mai ieftina si la indemana la care poti apela de fiecare data cand simti nevoia. Ai nevoie de o salata simpla, dar cu o multime de beneficii care te va ajuta sa slabesti aproximativ 1 kilogram pe zi in functie de organism si te scapa de ficatul gras non-alcoolic. Dar vei afla mai multe in randurile ce urmeaza!
Cine nu ar alege o salata sanatoasa in locul medicamentelor? Mai ales ca nu trebuie sa tii cont de problemele existente de sanatate, varsta, conditia fizica si diversi alti factori! Secretul este sa alegi un ingredient cheie de care te poti bucura in tot sezonul cald si este pe placul multor persoane. Nu mai mentinem suspansul si iti vom spune ca este vorba de o salata din castraveti, dar stai sa afli si restul ingredientelor!
De ce castraveti si cum ne ajuta la slabire si regenerarea ficatului?
Nu stiu daca stii, dar nu orice leguma este hipocalorica si poate fi consumata fara masura. Ei bine, cand vine vorba de castraveti nu trebuie sa ne facem probleme. Abia daca contin 20 de calorii, au un continut de 90% de apa si contin nutrienti pretiosi precum vitamine, minerale, fibre, proteine vegetale si antioxidanti puternici care accelereaza metabolismul si regenereaza celulele hepatice. Chiar si ficatul este implicat in procesele ratei metabolice.
Dupa cum se poate observa, castravetii sunt un aliat puternic in indeplinirea scopului pe care ti l-ai propus, dar combinati si cu alte ingrediente speciale vei obtine cea mai sanatoasa si hipocalorica salata din lume, care mai este si consistenta pe deasupra.
Salata de castraveti iti va aduce si alte beneficii pe langa cele enumerate anterior. Te vei bucura de o digestie mai buna care va contribui la arderea caloriilor, vei scapa de toxine, vei regla unitatile de colesterol, vei tine sub control glicemia si vei imbunatati si activitatea altor organe interne. Un alt aspect important de care trebuie sa tii cont este ca vei scapa si de grasimea viscerala. Este vorba de acea grasime interna care da aspect de burta umflata si balonata in permanenta, care contine atat grasime externa subcutanata cat si interna in jurul si interiorul organelor interne. Nu este de mirare ca ficatul devine gras. Practic, este invadat de grasime.
Ce ingrediente sa adaugam la salata de castraveti?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Nu te speria! Am spus si anterior ca ingredientele sunt accesibile. Iata despre ce este vorba:
- 3-4 castraveti medii sau 1 mare (ii poti taia cuburi, rondele sau cu un aparat special care taie spiralat daca vrei un aspect si un gust mai deosebit)
- 2 legaturi de patrunjel proaspat tocat (nu te speria ca trebuie mult patrunjel – nu are contraindicatii, dimpotriva)
- Jumatate de ceapa rosie taiata julien – este mai sanatoasa decat ceapa galbena, dar poti folosi si ceapa verde
- 1 legatura de marar proaspat tocat
- 1-2 linguri de otet balsamic, dar merge orice tip ai in casa
- 1-2 linguri de ulei de masline extravirgin
- Zeama de la o lamaie sau lime
- Sare si piper macinat dupa gust
- Cativa fulgi de chilli – optional pentru o aroma iute inedita (actioneaza ca niste arzatori de grasime)
Iata ce simplu si rapid se prepara aceasta salata, nu asta nu inseamna ca beneficiile nu sunt pe masura. Vei fi surprins de rezultate, dar nu are rost sa spunem noi cat este de sanatoasa salata. Nu-ti ramane decat sa testezi pe propria piele!
De ce aceste ingrediente pe langa castraveti? In primul rand, nu este vorba de o salata asortata care sa ne bucure doar papilele gustative si privirea. Aici vorbim de o salata – medicament care nu trebuie sa fie incarcata ca sa poata aduce beneficiile asteptate.
Cum sa consumam salata de castraveti?
Am ajuns si la partea care te intereseaza cel mai mult si iti vom spune ca este important si scopul in care consumam salata. Pentru slabire o poti consuma zilnic in ce cantitati vrei si la ce ore doresti timp de 10-13 zile. In rest poti consuma mancaruri hipocalorice. Pentru mentinere o poti consuma de 3-4 ori pe saptamana. Pentru regenerarea ficatului este necesara o cura indelungata de 3-4 saptamani.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
