Traiesti mai mult daca renunti la tigari

Cunosc zeci de prieteni care vor sa renunte la fumat. Jumatate din ei chiar o fac. Jumatate din aceasta jumatate se reapuca dupa cateva luni sau chiar ani. Poate daca ar sti ca traiesti mai mult daca renunti la tigari, le-ar lasa de tot. 

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Studiile recente arata ca femeile care renunta la fumat pot castiga 10 in plus de viata, cu conditia sa renunte la obicei inainte de jumatatea vietii.

Un studiu realizat pe un esantion de 1,3 milioane de femei arata ca fumatul tripleaza riscul de deces. Asta pentru ca majoritatea cauzelor de deces au fost bolile cauzate de fumat: cancer, boli de plamani sau atac de cord.

Cercetarea arata ca si cei care fumeaza mai putin, sau mai bine spus pufaie, isi pot dubla sansele sa traiasca mai mult.

Persoanele care s-au lasat de fumat in jurul varstei de 30 de ani au evitat 97% din riscul de moarte prematura, scrie huffingtonpost.com. Studiul este unul relevant tinand cont ca femeile au fost monitorizate timp de 12 ani, timp in care 66 de mii din cel 1,3 milioane au murit.

Stim din experienta colectiva ca nu e usor sa te lasi fumat. Ai insa niste recompense imediate care te ajuta sa nu fugi in prima tutungerie.  

  • Ai o respiratie mai proaspata

  • Ai dantura mai alba

  • Parul si hainele nu vor mai mirosi a fum

  • Nu vei mai avea degete si unghii ingalbenite

  • Mancarea va avea un gust mai bun

  • Iti revine mirosul

  • Nu mai ramai fara suflu 

Pe scurt: traiesti mai mult si mai sanatos daca te lasi de tigari.  

Tags:
Traiesti mai mult daca renunti la tigari
renunta la fumat
tigari
regim de viata sanatos
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
  • 10 alimente care elimina nicotina din corp Secrete

    10 alimente care elimina nicotina din corp

    10.05.2016

    Asa cum stim cu totii, nicotina este substanta care ne tine dependenti de tigari si orice tentativa de a renunta la ea sfarseste in nervi si disperare. Indiferent daca vrei sa te lasi de fumat sau...

    mai mult
  • Barbatii au temeri in pat Experiente

    Barbatii au temeri in pat

    08.11.2014

    Te temi ca nu esti proaspat epilata sau ca nu te-ai spalat pe dinti decat in urma cu 3 ore ? Relaxeaza-te! Barbatii au adevarate temeri in pat. Studiile arata ca isi fac chiar mai multe griji decat...

    mai mult
  • Top 5 pasi spre silueta Alimentatie

    Top 5 pasi spre silueta

    30.10.2014

    Victoriile mari se ating prin pasi multi si mici. Diavolul sta in detalii care incearca sa te abata de la drumul spre greutatea ideala. Pentru ca e important sa ai un inceput in forta, am facut top...

    mai mult
  • Halloween in farfurie Experiente

    Halloween in farfurie

    28.10.2014

    Nu va mai plangeti atat! Adoptam sarbatori din State, asta e. In loc sa ne intrebam de ce, mai bine ne bucuram ca avem inca un motiv de petrecere. Halloween-ul e despre costume, despre spirite si...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare