Tratamentul gripei

Afectiuni 02.11.2011 Otilia Ignat

Pe langa medicamentele clasice, tratamentul gripei si tratamentele pentru raceala pot fi sustinute si prin ceea ce mananci si bei. Exista alimente care, chiar daca nu sunt, in sine, un tratament pentru gripa si raceala, sunt solutii care te ajuta sa te simti mai bine.

    

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Lichide. Toata lumea stie ca tratamentul gripei include un consum mare de lichide. De ce? O cantitate mare de lichide creste fluxul limfatic si ajuta organismul la punerea in miscare a anticorpilor proprii, dar si la eliminarea toxinelor.

Citrice si multa vitamina C. Bea suc proaspat de portocale, grapefruit sau suc de lamaie. Cel mai bine este sa o faci la micul dejun.

Alimente usoare sunt cele recomandate. Legumele fierte, carnea slaba si fructele sunt cele indicate. Mananca spanac, broccoli si varza, banane, avocado si mango, portocale si ananas, mere, grapefruit si struguri. Evita ceapa cruda, care iti da o senzatie neplacuta, dar si lactatele pentru ca favorizeaza dezvoltarea virusilor. Adauga pe lista cu alimente bune pentru tratamentul gripei cerealele, painea integrala si carnea de pui si curcan. Adauga cu incredere supele fierbinti.

Condimentele sunt ideale pentru tratamentul gripei: scortisoara, cuisoarele, nucsoara, ghimbirul si usturoiul grabesc vindecarea.

Bea ceai. Terapia prin ceai este excelenta. Ceaiul verde este cel mai bun in caz de raceala, dureri in gat si febra. Poti adauga si putina lamaie. O varianta este otetul de mere. Amesteca doua lingurite de otet de mere cu apa si bea. Daca nu iti place gustul, adauga putina miere. Sucul de ghimbir, amestecat cu putina miere si apa, poate trata durerile in gat si durerile de cap. Poti adauga putin piper negru, pentru un efect mai bun.

Iti plac alimentele picante? Acum este cazul sa le consumi pentru ca te vor ajuta sa respiri mult mai usor. De exemplu, ardeiul iute te va ajuta sa lupti cu infectiile si este o sursa bogata in vitaminca C, caroten, vitamina B, potasiu si fier, scrie buzzle.com.

Toate aceaste sustin tratamentul gripei si te pot pune mai repede pe picioare. Multa sanatate sa aveti!

Tags:
Tratamentul gripei
tratamentul racelii
raceala
alimentatie sanatoasa
vitamina C
supa
ceai verde
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare