Triptofan
-
Cum reduci celulita
Daca te ingrijoreaza pielea cu aspect de portocala care s-a format pe coapse, incearca sa te...
-
Cum sa nu iti albesti dintii
Intotdeauna exista controverse cand vine vorba de albirea dintilor. Fie ca o faci la stomatolog,...
-
5 intrebari care li se adreseaza cel mai des veganilor
Poate ca nu ti-e foarte clar ce inseamna termenul asta, dar sigur l-ai mai auzit. Da, e altceva...
-
Copiii care nu dorm sunt neastamparati
Daca se intampla sa observi un probleme de comportament la copilul tau, asigura-te ca doarme...
Triptofanul este un aminoacid esential care combate starea de stres, anxietate si insomnie. Este des folosit in tratamentul contra obezitatii si a bulimiei nervoase, fiind indispensabil in producerea serotoninei si a propriilor proteine. Il intalnim in concentratie mare in lapte, oua si cereale integrale si trebuie consumat intre mese, pe stomacul gol, pentru ca, in caz contrar, actioneaza doar ca simplu aminoacid, fara a avea functii benefice asupra sistemului nervos.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
