TWYE- Am slabit de gura lumii!

Cum o sa recunosti fara pic de jena ca te intorci de la un ospat regesc unde tocmai ai ras sapte portii de mancare ? Sau ca, in trecere fiind, ai facut o oprire la fast-food unde ai comandat un burger, la fix 10 minute dupa ce ai dat gata un meniu XXL ? Rusinea, nu crudul adevar, te impiedica sa te confesezi. Si asta pentru ca te temi de critici si ti-e frica sa nu iti pierzi si putinii suporteri pe care ii ai in perioadele de regim.

Gura lumii e mare si odata intrata in gura ei, greu mai iesi. Asta speculeaza si o aplicatie de Twitter. Ce ar fi daca ar trebui sa recunosti in fata tuturor ca la ultima masa ti-ai facut de cap cu o tarta cu ciocolata ? Sau mai stiu eu ce portii pline de calorii ? Te-ar cuprinde vina, ai da piept cu realitatea reflectata in oglinda sub forma de burta si colacei ? Si daca da, nu-i asa ca ai fi mai atenta la ce mananci ?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Daca ai raspuns de cel putin doua ori afirmativ la intrebarile de mai sus, salvarea ta este Tweet What You Eat – pe scurt TWYE. Poti intra cu parola de twitter, sau daca nu ai asa ceva (serios, chiar nu ai ? pe ce lume traiesti ? ) iti poti face foarte usor un cont. Conditia este sa fii sincera, altfel pierzi din start.

Trebuie sa te apuci sa scrii constiincioasa de fiecare data cand ai mancat, ce anume si cate calorii a avut portia. Cu ocazia constientizezi exact ce impact a avut mancarea asupra ta, unde se va depune si de cate ori pe zi mananci. Pe de alta parte exercitiul asta ar putea sa iti distraga atentia de la mancare si astfel sa iti reduce portiile zilnice.

Ca sa iti fie mai usor ai si un calculator de calorii, asemanator cu cel de pe Dietetik si poti posta mesaje si de pe telefonul mobil. Nu stiu cat de addictive este, dar daca te temi de gura lumii, manipuleaz-o si poate reusesti sa slabesti. Asa nu ar mai avea subiecte de dezbatut, cel putin pe tema asta.

Oridecateori ti se face pofta de un biscuite cu unt, o bucatica de tarta cu migdale si ciocolata sau niste mezeluri frumos aranjate pe farfurie, dati-va peste mana si folositi-o ca sa va scrieti poftele pe lista lucrurilor de care sa nu va mai atingeti. Credeti-ma, in scurt timp your What Not to Eat list va ajunge mai lunga decat un bon de la hypermarket.

 

In plus poti adauga si exercitii, si TWYE iti va calcula numarul de calorii pierdut.

Singurul inconvenient este ca vazand postarile celorlati ti s-ar putea face pofta. Depinde de tine sa le infrangi. Daca ai cazut prada ispitei, iti mai ramane doar sa scrii despre ea pe TWYE si sa fii supusa oprobriului public.


Tags:
twitter
slabire
diete
retele sociale
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare