Umflarea picioarelor si a gleznelor

Afectiuni 02.07.2013 Livia Caled

Multe femei gravide sufera de umflarea membrelor in timpul sarcinii. Acesta este unul dintre cele mai neplacute efecte ale sarcinii si foarte intalnit, mai ales in lunile calduroase de vara. Pe langa aspectul fizic neplacut, apar probleme si cu incaltamintea pe care o poti purta, precum si mersul propriu-zis.

Nu este insa cazul pentru o alarmare, cu tot disconfortul simtit. Umflarea membrelor este normala si se datoreaza mai ales retentiei de apa din organism. 75% dintre femeile insarcinate se intalnesc cu aceasta problema. Ea apare mai ales in zilele calduroase si spre sfarsitul zilei, sau dupa o lunga perioada in care ati stat in aceeasi pozitie. Dupa nastere va disparea de la sine.

Desi nu puteti scapa cu totul de umflarea picioarelor, puteti totusi sa usurati discomfortul.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ce puteti face?

- nu stati timp indelungat in picioare;

- cand stati jos, incercati sa tineti picioarele un pic ridicate;

- cand puteti, intindeti-va la orizontala pentru cateva minute, preferabil pe partea stanga;

- purtati papuci care sunt comozi si sunteti sigura ca daca ati plecat cu ei de acasa dimineata, va mai incap si seara in picioare;

Continuarea o puteti citi pe suntgravida.ro.

Tags:
umflarea picioarelor
umflarea gleznelor
picioare umflate remedii
picioare umflate tratament
sarcina vara
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare