Un mic dejun rapid
-
Slabesti de dimineata cu mancaruri la indemana si seara mananci ce vrei
Masa de dimineata este mai importanta decat crezi, dar multe persoane sar peste ea si ajung sa...
-
O masa matinala diferita in fiecare zi - ca sa asimilezi multi nutrienti
Multi fac greseala sa consume in fiecare zi acelasi mic dejun doar pentru simplul fapt ca este...
-
Mic dejunuri geniale pe baza de kefir – ideal pentru vara
Daca vrei sa te racoresti din plin vara aceasta si sa te hidratezi, atunci trebuie sa consumi...
-
Mese matinale hranitoare pe baza de iaurt si branza
Daca tot a venit caldura poti uita de mancarurile mult prea grele pentru stomac la micul dejun si...
Ca sa nu patiti asa ceva, v-am pregatit o varianta de mic dejun satios si usor de pregatit, ideal pentru intarziati :) Pentru asta aveti nevoie de o banana. Prima data se ia banana si se asaza intr-o tava, in cuptor, unde se lasa 15 minute, pana cand coaja acesteia capata o nuanta maronie.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Dupa ce coaja si-a schimbat culoarea, se scoate din cuptor, se taie pe lungime, se presara cu scortisoara si se mananca direct din coaja. Aveti grija sa nu va supuneti papilele gustative unei torturi, caci micul dejun cam frige :)
Sa aveti pofta!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
3 Comentarii
suna magnific, dar 15 min e prea mult dimineata. se preteaza mai degraba seara :)
pai 15 min.in cuptor,si cu 15 min. pana mananci ca frigeeeee,sint 30 de min.asta inseamna ca in timpul asta as putea manca tot ce am in frigider :))))))
am incercat. cat se face cafeaua si cat dureaza dusul, se coace si banana :)) dar, evident este ideal in weekend!