Unii slabesc cu apa de castravete
Citeste si
-
Meniu de post de 14 zile cu 1200 de calorii pe zi
Nu mai este un secret ca de cand incepe postul Craciunului pe 15 noiembrie pana pe 24 decembrie,...
-
Slabirea de toamna cu legume marinate peste noapte
La prima vedere, poate parea o dieta banala, dar nu este deloc asa. O cura cu legume marinate...
-
Meniu uimitor cu pepene rosu - minus 4 kg in 4 zile
De ce sa alegi diete complicate si mult prea restrictive cand poti alege dieta cu pepene rosu...
-
Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia
Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare. Este...
Apa de castravete este considerata un lux in afara in randurile persoanelor care au un stil de viata sanatos si asta pentru ca este cel mai bun rasfat pe care il poti face organismului tau. Desi nu este greu de obtinut acasa, asta nu inseamna ca se consuma chiar oricum si combinand chiar orice tip de ingrediente. De ce unii slabesc cu apa de castravete? Pentru ca aceasta leguma contine tot ce are nevoie organismul si anume antioxidanti puternici, toate vitaminele si mineralele, fibre de cea mai buna calitate mai ales la nivelul cojii, dar din pacate unii o elimina si o cantitate impresionanta de apa de peste 90%.
De ce sa alegi si tu apa de castravete? Nu este vorba de o moda nefondata, ci de o realitate. Si trebuie sa recunoastem ca oricine are apa simpla, iar castravetii ii gasim peste tot si inca la preturi foarte mici. Asadar, nu ar fi o problema pentru nimeni sa prepare apa de castraveti. Daca iti doresti sa-ti scapi zilnic de substantele toxice din organism, sa accelerezi metabolismul si sa-ti imbunatatesti digestia, atunci trebuie sa testezi si tu apa de castravete. In fond, nu ai nimic de pierdut!
Nu te gandi acum ca este o apa care merge mai mult in sezonul cald. Nu uita ca specialistii recomanda consumul de apa in fiecare zi si nu tocmai intr-o cantitate mica, dar multi nu poti respecta acest sfat. De ce? Pentru ca este cam greu pentru roganism sa faca fata la 2 litri de apa simpla, care nu are nici un gust in fond. Iar consumul de lichide nu consta nici in sucurile carbogazoase sau supele prea grele la stomac si pline cu tot felul de ingrediente pline de calorii. Nici ceaiurile pline de indulcitori sau zahar rafinat nu se recomanda pentru ca ingrasa. Incearca un detox de 21 de zile fara infometare!
Cum ajuta apa de castravete la slabire si mentinere?
Am mentionat anterior ca este bogata in fibre. Ei bine, acestea stimuleaza digestia si tractul intestinal si nu vei mai acumula caloriile din mancaruri atat de usor. O digestie buna este cheia pentru un metabolism alert, iar un tranzit intestinal curat te ajuta sa nu acumulezi toxinele si grasimile si astfel vei putea slabi. Mentinerea este ca si asigurata.
Faptul ca aduci organismului un aport ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale ii asigura buna functionare. Ficatul nu va mai fi obosit, nici pancreasul, iar grasimea din jurul si interiorul organelor interne va fi eliminata. Este vorba de acea grasime viscerala care ne pune in pericol sanatatea si ne da peste cap cura de slabire.
Chiar daca nu ai nevoie sa slabesti, iti poti mentine greutatea ani intregi cu aceasta apa considerata un elixir si asta pentru ca metabolismul nu va incetini nici macar la batranete, iar toxinele nu-si vor avea locul in organism. Te poti proteja de boli precum cancerul, afectiunile cardiovasculare, colesterolul rau, obezitate si bolile hepatice.
Cum preparam apa de castravete?
Nu este de ajuns sa adaugi castraveti ca atare in apa si are loc slabirea. Apa trebuie sa fie consumabila si sa nu fie o corvoada pentru tine sa o consumi zilnic. Nu uita ca pentru rezultate exceptionale este indicat sa o consumi din 2 in 2 ore si asa respecti si sfatul specialistilor de a consuma zilnic 2 litri de apa.
Exista 2 moduri de a prepara acasa apa de castravete si anume:
1.Ai nevoie de 2 litri de apa simpla (nu cu acid) la care sa adaugi 2-3 castraveti taiati rondele mici si foarte subtiri, zeama de la o lamaie sau lime, 1 lingurita de ghimbir dat prin razatoare si rodie (optional). In sezonul cald poti adauga si frunze de menta sau busuioc si chiar patrunjel proaspat taiat.
2.Al doilea mod de preparare consta in faramitarea a 2-3 castraveti la blender pentru a obtine un suc si mai poti adauga si cateva felii de lamaie. Lamaia ascunde multi nutrienti chiar si in coaja, asadar te vei bucura de o apa si mai aromata. Se combina cu apa apoi si cu ingredientele mentionate anterior la primul mod de preparare.
Poti consuma aceasta apa in fiecare zi fara restrictii, castravetii se spala foarte bine, avand in vedere ca ii vei folosi cu coaja si iti vine de ajutor mai ales la mesele grele.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
