Sfatul zilei

3 trucuri sa nu te ingrasi de Paste

Daca ai tinut post si ti-ai detoxifiat organismul, esti sensibil in fata exceselor. Dar nici ceilalti nu trebuie sa se bucure: daca n-ati mai capatat o pauza din iarna, alimentele de pe masa de Paste va vor pica greu. Perioada urmatoare Pastelui este cea mai bogata in cititori pentru dietetik.ro, deoarece foarte multa lume cauta diete de slabit. Din pricina kilogramelor acumulate cu mare usuinta intr-o perioada de cateva zile, desigur.

Avem pentru tine 3 trucuri sa nu te ingrasi de Pastele acesta:

1. Respecta toate mesele zilei

Un bol cu cereale si lapte cu putine grasimi pentru micul dejun este exact de ceea ce aveai mare nevoie. Ca gustare poti lua in calcul struguri si nuci. La pranz poti servi o salata sau un sandvis mare cu paine din cereale integrale. Saritul peste mese te oboseste, iti accentueaza foamea, te poti trezi cu dureri ingrozitoare de cap, care ti-ar ruina planul pentru diseara. Daca ai rabdat de foame intreaga zi, cu siguranta o sa mananci mult prea mult.

2. Inainte de masa principala, ia o gustare cu fibre!
Inainte sa te asezi la "masa mare" mananca niste gustari bogate in fibre. Fibrele te vor ajuta sa-ti simti stomacul plin si daca nu te simti flamand nu vei consuma exagerat de mult la petrecere. Opteaza pentru legume, o salata mica, o bucata de fruct etc.

3. Cate putin din fiecare!
Odata pus pe treaba, vei vrea sa te inffrupti din toate, dar nu uita sa mananci cate putin din fiecare.
Nimeni nu vrea sa se simta deprimat, astfel incat cel mai bine ar fi sa consumi o felie micuta din placinta sau o prajitura, nu cate o jumatate. Este valabil mai ales pentru mancarurile care ne plac si cu care tindem sa fim excesivi.
 

Paste Fericit si sanatos!
 

Ingheata celulita

Dietele de slabire rapida nu sunt o solutie pe termen lung. Am si o explicatie savanta pe intelesul tuturor. Cand slabiti celulele cu grasime nu dispar, doar se golesc. Asa ca exista pericolul sa revina la starea initiala imediat ce vor da de calorii. Cand nu mai ai ce face, ingheata celulita.

O metoda revolutionara i-ar putea veni de hac celulitei. Este vorba despre criolipoliza, un procedeu care topesta grasimii cu ajutorul temperaturilor scazute.

Nu mai trebuie sa te gandesti la terifianta liposuctie si nici macar la alte interventii chirurgicale. Aparatele de criolipoliza au fost deja prezentate la Congresul mondial de medicina anti-imbatranire si au atras atentia specialistilor.

Scapi de celulita fara operatie sau dureri dar trebuie sa platesti un pret destul de mare pentru asemenea confort. Pentru o interventie eficienta, poti tine simultan dieta-anticelulitica.

O ora de sedinta de inghetat celulita costa 700 de euro.

Ca sa intelegem mai bine procedeul, inventatorii metodei au facut o paralale cu o bucata de unt. \'Daca puneti o bucata de unt la frigider, ea se intareste, fata de un pahar cu apa care se raceste doar. Acest lucru inseamna ca acesta tehnica actioneaza numai asupra grasimii, in timp ce alte procedee afecteaz? si celelalte tesuturi\', spun inventatorii.

Cercetatorii sustin ca celulita este eliminata prin frig in 2 luni si aproximativ 30% din grasimea din zonele afectate este inlaturata intr-o singura sedinta.