Stiati ca?

inchide
  • Top 5 fructe si legume despre care habar nu aveai cum cresc

    Top 5 fructe si legume despre care habar nu aveai cum cresc

    M-a napadit si aproape inecat un val de rusine in copilarie, dupa ce am aflat ca stafidele nu cresc in stafid, asa cum am crezut ani buni. Niciodata nu am vazut cum se transforma boaba plina de strugure intr-o ruda mult mai batranicioasa si uscata a sa. Traind cu rusinea asta, am aflat acum despre 5 fructe si legume despre care habar nu aveai cum cresc.  

    Le enumar da capo al fine, apoi astept sa imi spui despre cate stiai si cate te-au lasat perplex.
     
    1. Ananasul creste intr-un fel de lan. Plantatiile de ananas arata cam asa :
     
    \"\"
     
    Nu credeam ca ananasul creste atat de aproape de sol, acest fruct ideal in dieta, unul dintre putinele fructe exotice care ne-au indulcit copilaria in perioada comunista.
     
    2. Anghinarea e acea leguma bizara, sora buna cu sparanghelul, pe care o cumparam destul de rar din cauza ca nu prea stim ce sa facem cu ea. Nu stim insa ca e ideala in dieta, asa cum habar nu aveam ca anghinarea creste dintr-o superba floare mov.
     
    \"\"
     
     
    Este bine de stiut ca din anghinare bulbul, adica miezul, se foloseste la mancare, iar frunzele, destul de amare, in ceaiuri. Ceaiul nu are un gust bun, insa are atatea proprietati curative, incat nu mai conteaza.
     
     
    3. Daca tot vorbeam de sparanghel, nu stiam ca sparge pamantul, ca sa iasa la lumina mandru si drept. Se culege foarte usor si da o savoare aparte mancarurilor pe care le gatiti.
     
    \"\"
     
    Sparanghelul te ajuta sa slabesti. In primul rand pentru ca este extrem de satios si dupa ce il mananci nu iti mai e foame destul de mult timp. Contine o fibra solubila numita inulina, fibra care mentine nivelul de satietate si te ajuta in primul rand sa nu manani des si in al doilea, sa nu mananci mult.

    4. Sofranul nu este altceva decat stamina portocalie a unei superbe flori violet. Faptul ca e cultivat intr-un mod atat de special, il face sa fie cel mai scump condiment din lume. Sofranul se obtine din pistilul florii de crocus, flore care seamana cu brandusele de toamna si are cateva calitati uluitoare.  

    \"\"

     
    5. Cine se gandea ca varza de Bruxelles creste ce tulpini groase care atarna greu deasupra pamantului? Micile rotocoale verzui sunt ingramadite ciorchine pe tulpina pe care o trag sper sol.
     
    \"\"

    Din ele puteti face niste super chipsuri, aproape lipsite de calorii, pe care sa le rontaiti fara griji la orice ora. Este gustarea perfecta pentru vegani, nu contine nici o urma de gluten si se incorporeaza perfect intr-o dieta Paleo – in caz ca tii una. Cum sa refuzi un snack care contine doar 50 de calorii? 

    Daca te mana curiozitatea sa gasesti alte fructe si legume despre care habar nu aveai cum cresc, arunca un ochi aici.

     

     

  • Uita-te la filme horror daca vrei sa slabesti

    Uita-te la filme horror daca vrei sa slabesti

    Ultima gaselnita a oamenilor de stiinta in ceea ce priveste slabitul este privitul filmelor horror. Nu trebuie decat sa stai pe canapea si sa te uiti la cel mai infricosator film si vei pierde la fel de multe calorii ca intr-o plimbare pe jos de 30 de minute. 

    Intr-un studiu realizat de Universitatea din Westminster, din Marea Britanie, oamenii de stiinta au descoperit o noua metoda prin care poti slabi. Au testat 10 persoane care se uitau la filme horror, in timp ce le masurau pulsul, bataile inimii, oxigenul inhalat si dioxidul de carbon expirat.
     
    Analizand aceste date, cercetatorii au ajuns la concluzia ca privind un film horror de 90 de minute persoanele studiate au ars in medie 113 calorii, ceea ce este echivalentul a jumatate de ora de mers pe jos. 
     
    Cand pulsul creste, iar sangele circula cu viteza mai mare, corpul simte o crestere a adrenalinei. Este acelasi tip de adrenalina care se produce in timpul exercitiilor sau a stresului intens, in acest caz, provocata de frica, si care scade apetitul si arde un numar mai mare de calorii. 
     
    \"\"
     
    Bineinteles, daca atunci cand te uiti la film nu poti sa renunti la popcorn sau la bauturile acidulate, efectul nu va mai fi acelasi, ci chiar invers. 
     
    Am facut o lista cu cele mai eficiente filme horror care ard calorii. In topul clasamentului se afla "The Shining", filmul care iti face inima sa o ia la goana si care arde 184 de calorii. 
    1. The Shining (1980) – 184 calories
    2. Jaws (1975) – 161 calories
    3. The Exorcist (1973) – 158 calories
    4. Alien (1979) - 152 calories
    5. Saw (2004) - 133 calories
    6. A Nightmare on Elm Street (1984) - 118 calories
    7. Paranormal Activity (2007) - 111 calories
    8. The Blair Witch Project (1999) - 105 calories
    9. The Texas Chain Saw Massacre (1974) - 107 calories
    10. [Rec] (2007 Spanish language) - 101 calories
    Tinand cont de aceste descoperiri, editorul de film Helen Cowley le-a recomandat celor care vor intr-adevar sa slabeasca sa nu se mai ascunda dupa perne cand incepe o scena infricosatoare, ci sa o priveasca curajoasi, cu pofta de slabit. 


Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Top util
Ultimele articole