Stiati ca?

Cum reduci celulita

Daca te ingrijoreaza pielea cu aspect de portocala care s-a format pe coapse, incearca sa te privesti partea buna a problemei: macar nu esti singura care se confrunta cu asa ceva. 90% dintre femei au celulita undeva pe corpul lor, oricat de perfect ai crede ca e acesta. De celulita nu scapi, poti doar sa o ameliorezi. Ca sa nu mai traiesti cu frustrarea aceasta, incearca sa te simti mai bine facand ceva pentru a rezolva situatia. Iti spunem noi cum reduci celulita, dar inainte trebuie sa stii niste lucruri :

1. Celulita apare mai des la femei decat la barbati din cauza modalitatii in care acumulam noi grasimi in comparatie cu ei. Femeile stocheaza grasimea in structuri care arata ca fagurii in timp ce domnii prin grasimea pe diagonala. Iata de ce la noi e mai vizibil ca am acumulat grasime si ne luptam cu inestetica celulita.

2. Genele joaca un rol important asa ca poti da vina pe mostenirea genetica pe care o ai de la mama ta. Vorba aceea : uita-te la mama ca sa o vezi pe fiica peste cativa ani.

3. Regimul de viata afecteaza din plin felul in care arati. Daca fumezi, ai o dieta saraca in vitamina, mananci prea gras si incerci tot felul de diete ineficiente sau te deshidratezi permanent si nu mergi la sala ori dormi insuficient, e clar. Esti candidata perfecta pentru invazia celulitei.

Cum reduci celulita

Pentru inceput iti prezentam remediile scumpe, cu efect de scurta durata: laser, masaj si interventii chirurgicale. Asa ca nu va apropiati de ele. Nu va aruncati bani pe geam cumparand creme anticelulitice - vi se pare ca sunt capabile sa strabata trei straturi de piele ca sa elimine grasimea stocata in corp? Sper ca v-am dat cel mai bun argument.

Metodele eficiente de reducere a celulitei fac apel la dieta si la sport. Nutritionistii citati de Fitsugar.com sustin ca o ora de cardio, de 5 ori pe saptamana poate reduce celulita. Combinati sportul cu dieta anticelulitica si veti obtine rezultate de durata.

Cum sa nu iti albesti dintii

Intotdeauna exista controverse cand vine vorba de albirea dintilor. Fie ca o faci la stomatolog, fie ca o faci acasa, trebuie sa fii atenta cum sa nu iti albesti dintii.

Principala greseala este ca nu vorbesti cu stomatologul. Stim ca e cam peste mana uneori sa mergi la vizita anuala daca nu te doare nici un dinte, dar e cel mai indicat sa o faci.

Mai ales daca vrei sa iti albesti dintii, trebuie sa te asiguri intai ca nu ai carii. Daca dintii iti sunt afectati si au gauri in ei, procesul de albire va atinge nervii si iti va cauza niste dureri ingrozitoare.

O alta greseala este sa iti faci albire acasa, sustin specalistii citati de prevention.com. Preferi sa iti pastrezi banii si sa cumperi produse din farmacie. In primul rand nu vei reusi sa iti albestii dintii eficient Apoi ti-ai putea produce mai mult rau facand asta din cauza continutului ridicat de alcool din astfel de produse.

O alta greseala e reprezentata de faptul ca ai putea uita benzilede albire peste timpul indicat. Exista un motiv pentru care ai o limita de timp recomandata pe ambalajul cutiei.

Sa le folosesti mai mult decat e indicat iti afecteaza sensibilitatea dintilor si apar dureri din te miri ce.

In incercarea de a-ti albi dintii nu face pasi gresiti si nu alerga dupa un alb stralucitor. Vei ajunge sa arati de parca ai mancat creta si asta nu impresioneaza pe nimeni. Dimpotriva. Acum ca ai aflat cum sa nu iti albesti dintii iti recomandam o vizita la stomatolog inainte sa incepi astfel de proceduri.