-
Fitness
Devii alt om o intr-o luna cu exercitii de 4 minute pe zi
Doar 4 minute in fiecare zi! Doar de atat ai nevoie ca sa slabesti, sa-ti scuptezi muschii si sa-ti mentii greutatea. Toti ducem lipsa de timp liber, dar 4 minute de exercitii fizice usoare si...
-
Fitness
Minus 1 kg pe zi cu exercitii bine alese
Sa dai jos un kilogram pe zi nu este imposibil cu exercitiile potrivite si un regim alimentar pe masura. Multi insa nu stiu sa-si aleaga exercitiile, asadar se intampla mereu sa aleaga fix...
-
Fitness
Fiecare zona cu probleme cere un anumit exercitiu fizic
Modul de depunere a grasimii este dictat de genetic si de stilul de viata. Fiecare persoana este programata genetic sa aiba o anumita greutate, care de multe ori nu pare a fi pe placul ei, asadar...
-
Fitness
Calorii arse rapid cu doar 5 exercitii pe zi
Nu ai nevoie de un program mult prea obositor de exercitii ca sa arzi calorii. Pentru asta ai nevoie doar de cateva exercitii inteligente care sa arda calorii in timp util si care sa fie foarte...
-
Fitness
Exercitii care fac minuni pentru femei
Exista tot felul de exercitii in jurul nostru, dar majoritatea par a fi potrivite mai mult pentru barbati. Ei au fost mereu atrasi de lucrarea anumitor parti corporale, dar avand in vedere ca...
-
Fitness
Un singur exercitiu, dar cu multe variatiuni - minus 2 kg pe saptamana
Sigur iti aduci aminte de acest exercitiu de la orele de sport, dar probabil nu ai stiut niciodata ce beneficii aduce mai exact. Oricat de simplu ar parea, aduce rezultate poate chiar mai bune...
-
Fitness
Topesti 1000 de calorii pe zi cu exercitii Pilates simple
Pare imposibil la prima vedere sa scapi de un aport caloric asa mare, dar noi iti spunem ca se poate daca stii exact ce exercitii sa pui in practica in fiecare zi. Evident, nu orice excercitii te...
-
Fitness
Elimini toata grasimea din corp de dupa sarbatori cu aceste exercitii
Multe persoane se confrunta cu cateva kilograme in plus dupa sarbatori si asa din cauza exceselor culinare. Este destul de usor sa exagerezi cu mancarea, mai ales dupa o perioada lunga de post. Se...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop viata sanatoasa
-
Cum calmezi amigdalele inflamate
Amigdalita este o afectiune care se poate usor croniciza si ne poate provoca...
-
8 solutii simple sa scapi de constipatie
Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort...
-
Cum scoti usor o capusa din piele
In aceasta perioada, toata lumea iese din case in timpul liber, pentru a...
-
6 exercitii Pilates pentru abdomen plat (de facut acasa)
Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si...
-
Cum scapi de balonare si gaze intestinale?
Balonarea apare ba cand combinam la un mod nefericit alimentele, ba cand avem...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
