-
Fitness
Un exercitiu pe zi care te ajuta sa arzi cate 1 kg
Stiai ca nu este nevoie sa te chinui in fiecare zi sau de 2-3 ori pe saptamana cu programe de exercitii extenuante si mult prea grele, ce presupun supravegherea unui instructor de fitness cu...
-
Fitness
4 Exercitii pentru un stomac mai mic
Sigur te-ai intrebat de multe ori de ce nu poti tine o dieta si de ce mananci prea mult? Ei bine, nu este mereu vorba despre poftele culinare de la care nu te poti abtine, ci pur si simplu stomacul...
-
Fitness
Cate un exercitiu pe saptamana ca sa distrugi grasimea - in 2 luni esti fara pic de grasime
Stim cat esti de ocupat in fiecare zi si sigur nu ai timp de programe de exercitii ce necesita cel putin 30-40 de minute, asa ca iti propunem cate un exercitiu eficient si simplu pentru fiecare...
-
Fitness
Exercitii cardio usoare timp de o luna – arzi calorii cel mai usor
Aceste exercitii, desi sunt usor de facut, te fac putin sa transpiri si sa simti ca-ti lucreaza tot corpul. Acest lucru favorizeaza arderea rapida a caloriilor. Daca iti faci un stil de viata care...
-
Fitness
O luna ca sa scapi de grasimea de pe picioare, fese si burta - exercitii pas cu pas
Acestea sunt cele mai comune zone problematice atat la femei cat si barbati si nu este de mirare ca multi isi doresc sa le corectecte. Din pacate, este destul de greu daca nu ai suficient timp...
-
Fitness
Programul de exercitii simple pentru 3 luni - arzi calorii, te sculptezi
Oricine poate ajunge la silueta dorita in doar 3 luni si sunt slabe sansele ca surplusul de kilograme sa revina. Important este sa faci exercitii in fiecare zi pana atunci, dar apoi te poti emntine...
-
Fitness
Arzi calorii si te tonifiezi cu cate un exercitiu diferit in fiecare zi
Multe persoane sunt constiente ca trebuie sa faca si putina miscare pentru slabire si mentinere, dar ce facem cu lipsa timpului? Poate unii si-ar dori sa fie mai activi, dar din pacate sunt mult...
-
Fitness
5 Exercitii care iti transforma corpul in doar o luna - silueta de vis
Corpul fiecaruia dintre noi este un templu si trebuie sa depunem un minim de efort ca sa ne placa ceea ce vedem in oglinda in fiecare zi. Chiar daca traim intr-o societate superficiala in care se...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop viata sanatoasa
-
Cum calmezi amigdalele inflamate
Amigdalita este o afectiune care se poate usor croniciza si ne poate provoca...
-
8 solutii simple sa scapi de constipatie
Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort...
-
Cum scoti usor o capusa din piele
In aceasta perioada, toata lumea iese din case in timpul liber, pentru a...
-
6 exercitii Pilates pentru abdomen plat (de facut acasa)
Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si...
-
Cum scapi de balonare si gaze intestinale?
Balonarea apare ba cand combinam la un mod nefericit alimentele, ba cand avem...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...