-
Fitness
5 Exercitii geniale care iti lucreaza tot corpul - le face oricine in 5-7 minute
Nu toate persoanele se simt in largul lor sa lucreze in public si inca pline de sudoare. Plus de asta, sa apelezi la servicile unui instructor care sa-ti urmareasca fiecare miscare si sa traga de...
-
Fitness
Un exercitiu diferit in fiecare zi pentru picioare - adio retentie, grasime si celulita. Doar 1-2 minute!
Este vreo reprezentanta a sexului frumos care sa nu-si doreasca picioare subtiri si tonifiate? Nu cred! Dar dorintele nu ni se implinesc peste noapte cum nici peste noapte nu ne-au aparut...
-
Afectiuni
Iata cate boli poti trata si preveni dupa ce scapi de surplusul de kilograme!
Este gresit sa credem asa cum se spune in popor ca o persoana cu rotunjimi sau putin pufoasa este una sanatoasa, atractiva si implinita. Aceste aspecte nu sunt deloc semne ca persoana in cauza are...
-
Afectiuni
Esti predispus la oscilatii de greutate daca corpul iti da aceste 10 semne
Te odihnesti suficient si ai grija sa mananci relativ sanatos, dar parca orice mica scapare isi pune amprenta imediat pe silueta ta? Asta inseamna ca esti predispus la oscilatii de greutate,...
-
Fitness
Un exercitiu pentru fiecare zona cu probleme - 10 minute pe zi si rezultate dupa 1 saptamana
Este stiut faptul ca nu poti avea conditie fizica si o piele tonifiata daca nu ai grija sa ai un regim alimentar sanatos si hipocaloric. Uneori hrana nu este destula cat sa arda grasimea corporala,...
-
Fitness
Cele mai simple exercitii de slabit din sezut - efecte uimitoare si oricine le poate executa
Nu mai poti folosi ca scuza lipsa timpului pentru a executa cateva exercitii fizice si asta pentru ca exista foarte multe exercitii eficiente ce pot fi facute din sezut acasa sau chiar la locul de...
-
Fitness
Cum poti slabi si scapa de articulatiile dureroase in piscina? - sfaturi la orice varsta
Nu oricine isi permite sa mearga la sala de fitness si sa-si angajeze instructor personal, dar acesta nu este un lucru rau neaparat si asta pentru ca exista multe alte variante ieftine si la...
-
Afectiuni
Colesterolul rau duce la boli cardiovasculare - iata cele mai bune sfaturi si alimente sa-l tii sub control
Multe persoane se confrunta cu colesterolul ridicat (rau) in ziua de astazi, iar cauzele pot fi destul de multe. Cea mai comuna cauza ar fi stilul de viata haotic. Suntem din ce in ce mai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop viata sanatoasa
-
Cum calmezi amigdalele inflamate
Amigdalita este o afectiune care se poate usor croniciza si ne poate provoca...
-
8 solutii simple sa scapi de constipatie
Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort...
-
Cum scoti usor o capusa din piele
In aceasta perioada, toata lumea iese din case in timpul liber, pentru a...
-
6 exercitii Pilates pentru abdomen plat (de facut acasa)
Exercitiile Pilates sunt foarte bune pentru tonifiere, mobilitate, energie si...
-
Cum scapi de balonare si gaze intestinale?
Balonarea apare ba cand combinam la un mod nefericit alimentele, ba cand avem...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
