Vine vara

Blog 17.04.2012 Otilia Ignat

Daca Sarbatorile Pascale au trecut, inseamna ca vine vara. Pluteste deja in aer aroma vacantelor asa ca este momentul sa incepem pregatirea pentru vara.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ce inseamna pregatirea pentru vara? In primul rand o necesara cura de detoxifiere, dupa perioada aglomerata din punct de vedere al caloriilor care a fost Pastele.

In al doilea rand tonifierea si eliminarea urmelor de celulita. Asta inseamna o dieta adecvata care sa hraneasca pielea, sa tonifice stratul de colagen si sa pregateasca epiderma pentru perioada expunerii la soare. Este dovedit ca alimentatia este in masura sa influenteze calitatea bronzului, in special, si sanatatea pielii, in general.

In al treilea rand pregatirea pentru vara inseamna un organism bine pregatit pentru a face fata provocarilor pe care le aduce vara si vacanta. Nu stiu la ce te gandesti tu, dar eu ma gandeam la tonusul fizic, care poate fi imbunatatit cu programe de fitness si exercitii cadrio care sa-ti sporeasa vitalitatea si pofta de viata.

Pregatirea pentru vara inseamna si mai multe drumuri in piata dupa zarzavaturi, legume si fructe proaspete, orientarea catre alimentele de sezon, produse cat mai aproape de casa, adica trecerea la dieta de vara.

Perioada aceasta este perfecta pentru a-ti schimba radical stilul de viata. Daca iti surade ideea de a renunta la carne, afla ca aceasta este momentul ideal. Pe de o parte iti vine in ajutor toata bogatia de fructe si legume, pe de alta nutritionistii sustin ca in perioada calda este mai usor sa renunti la carne si grasimi animale si sa treci la o dieta vegetariana.

O dovada o reprezinta toate retetele noastre fara carne, toate delicioase, toate foarte usor de facut, toate pline de vitamine si nutrienti.

Una peste alta, stai alaturi de noi ca sa ne pregatim impreuna pentru bucuriile pe care o sa le aduca vara!

Tags:
Vine vara
vara
bronz
vacanta
detoxifiere
dieta vegetariana
alimentatie sanatoasa
fructe de vara
legume de vara
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare