Vinete in stil japonez
-
9 Mancaruri rapide, gustoase si slab calorice pentru cina
Cina spune ca pentru a avea silueta dorita este cazul sa ne infometam la cina? Medicii si...
-
Mancaruri sarace in calorii care scot raceala din corp
Iti dezvaluim solutia la indemana pentru a scapa de surplusul de kilograme, dar si pentru...
-
Garnituri pentru cina cu zero calorii
Exista multe variante slab calorice pentru cina, dar daca vrei sa mergi la sigur cu slabirea si...
-
Cele mai bune mancaruri pentru toamna cu care poti slabi – 3 minute prepararea
Daca toamna isi intra usor, usor in drepturi asta nu inseamna ca este cazul sa te inchizi iar in...
Ingrediente pentru vinete japoneze:
1 vanata, cojita si taiata cuburi
1 lingura zahar brun
3 linguri sos de soia
1 lingura otet din orez
½ lingurita ulei de susan
½ lingurita usturoi, maruntit
1 lingura ghimbir
Mod de preparare vinete japoneze:
1. Cojiti si taiati vanata in bucati de aproximativ 1,5 cm.
2. Stropiti putin o tigaie cu ulei vegetal.
3. Sote vanata in tigaie pana cand vanata se inmoaie.
4. Adaugati restul ingredientelor.
5. Amestecati cu vanata.
6. Mai lasati pe foc amestecand incontinuu pana cand vanata e gata si acoperita in totalitate de sos.
Informatii nutritionale:
Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 48 calorii, 1 g grasime, 0 mg colesterol, 4 mg sodiu, 287 mg potasiu, 10 g carbohidrati, 1 g proteine.
Pofta buna! Daca vi se pare interesant, incercati si vinete crocante.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
